ছোলা আমাদের ডায়েটে প্রচুর পুষ্টি যোগ করার সর্বোত্তম উপায়। ফলমূল খাওয়ার উপায় হ'ল খুব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই এবং আমরা জানি যে আমাদের অবশ্যই তাদের অন্তত অন্তর্ভুক্ত করতে হবে সপ্তাহে তিনবার আমাদের মেনু আরও মজাদার ছোলা তৈরির জন্য আমরা এগুলিকে এই সহজ উপায়ে প্রস্তুত করতে পারি যেখানে আমরা রঙিন শাকসবজি এবং একটি সামান্য টুনা যুক্ত করেছি, যাতে আপনি এটি খেতে চান এবং এই স্বাস্থ্যকর রেসিপিটির আরও অনেক পুষ্টি সরবরাহ করতে পারেন।
এর অন্যান্য রেসিপিগুলি আবিষ্কার করুন: বাচ্চাদের জন্য মেনু