সালাদ দীর্ঘজীবী! এটি সমস্ত ধরণের উপাদানগুলির সাথে একত্রিত হয়, এটি চোখের পলকে প্রস্তুত করা হয় এবং সর্বোপরি, এটি আমাদের আরও কিছুটা যত্ন নিতে সহায়তা করে। অতএব, এবং সোমবার শ্রদ্ধা নিবেদন হিসাবে, আজ আমি সাধারণত আমার দিনে প্রতিদিন প্রস্তুত 5 টি সালাদ সুপারিশ করতে চাই। তবে আপনি জানেন ... আপনি যদি আমার সাথে ভাগ করতে চান এমন কোনও রেসিপি থাকে তবে আপনি আনন্দিত!
স্ট্রবেরি পালং স্প্রাউট সালাদ
আমার পছন্দের মধ্যে একটি. খুব সহজ, আমাদের কেবলমাত্র কয়েকটি ভাল পাকা স্ট্রবেরি, কিছু শিশুর পালং শাক, কিছুটা ফ্লেক লবণ, একটি ভাল জলপাইয়ের তেল এবং বালিশামিক ভিনেগার একটি ড্যাশ প্রয়োজন ... আপনি এই সালাদে আর কী যুক্ত করবেন?
অ্যাভোকাডো সহ पालक এবং আরুগুলা সালাদ
সন্দেহ ছাড়াই, হালকা আরেকটি সালাদ। এই ক্ষেত্রে, আমি শিশুর পালং শাক, আরগুলা, কিছুটা ধনিয়া, কিছু ব্লুবেরি, বাদাম এবং অ্যাভোকাডো মিশ্রিত করেছি। এই সমস্ত, তেল, বালসমিক ভিনেগার, লবণ এবং মরিচ দিয়ে পরিবেশন করা হয়। সুস্বাদু!
ফলের সালাদ
ক্ষমতার কল্পনা! আপনি এই সুস্বাদু সালাদে যে ফলগুলি চান তা যুক্ত করুন। মনে রাখবেন যে ফলগুলি মরসুমে থাকলে এটি আরও সমৃদ্ধ হবে। স্ট্রবেরি, এপ্রিকট, তরমুজ, তরমুজ, লাল ফল, কমলা, কলা ব্যবহার করুন ……
পালং শাক এবং আপেল সালাদ
আর একটি যা আমি সাধারণত রাতে প্রস্তুত করি যখন আমি রাতের খাবারের জন্য কী করব জানি না। খুব সহজ. আপনার কেবল পালং শাকের স্প্রাউট, হালকা সাদা পনির, কিছু আখরোট এবং একটি প্যানে জলপাইয়ের তুষার ফোঁটা ফোঁটা এবং নাশপাতি এবং আপেলের কয়েকটি স্ট্রিপ রোস্ট করতে হবে।
জলপাই তেল, বালসামিক ভিনেগার এবং সামান্য লবণ এবং মরিচ দিয়ে গরম এবং পাকা পরিবেশন করুন।
আরুগুলা এবং ফেটা সালাদ
এই সালাদ আপনাকে প্রেমে পড়ার বিষয়টি নিশ্চিত। এটিতে অরুগুলা, ফেটা পনির, লাল পেঁয়াজ, কিছু ডালিমের বীজ রয়েছে এবং এগুলি সব কিছুই সরিষা এবং মধুর সসের সাথে সজ্জিত। আপনার আঙ্গুল চাটতে!
আপনি আর কি সালাদ তৈরি করবেন?