আজকাল বাচ্চাদের কয়েকটি ডোজের প্রয়োজন need ক্রিসমাস খাবারের অতিরিক্ত শর্করা এবং চর্বিগুলির ক্ষতিপূরণ করার জন্য হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার। এটি একই সাথে ফলের সাথে বিশুদ্ধকরণ এবং পুষ্টিকর সমাধান করা হয়।
আমরা একটি রিফ্রেশ এবং ভিটামিন ট্যানজারিন পানীয় প্রস্তুত করতে যাচ্ছি যা আপনাকে শক্তি দিয়ে দিন শুরু করতে সহায়তা করবে। এই দিনগুলিতে যখন শিশুরা পরে উঠে প্রাতঃরাশের সময় খাবারের কাছাকাছি হওয়ায় স্বাভাবিকের চেয়ে হালকা করা উচিত কিছু টোস্ট এবং এই সুস্বাদু পানীয়টির একটি ভাল গ্লাস সহ তারা সকালে খুব কম সময় কাটাতে পারে.
প্রস্তুতি: একটি বড় জগতে 1 লিটার স্কিজেড মান্ডারিন জুস, আরও এক লিটার জল, আধা কিলো মান্ডারিন সেগমেন্ট, 3 টি কাটা ম্যান্ডারিনগুলি তাদের ত্বক এবং স্বাদ হিসাবে মেশান।
চিত্র: টুকোসিনাফাসিল, ডোনপোস্ট্রে
