(40 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
একটি প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় আছে স্বাস্থ্যকর জল খাবার যাতে আমাদের বাচ্চাদের ডায়েট যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় হয়। সে কারণেই আজ আমরা কিছু বল শুকনো এপ্রিকট এবং বাদাম তৈরি করতে প্রস্তুত হয়েছি।
সর্বোপরি, এই ট্রফলস এগুলিতে আঠালো, ডিম বা দুগ্ধ থাকে না। তাই তারা বাচ্চাদের জন্মদিনের পার্টির জন্যও প্রস্তুত থাকতে পারেন, সর্বদা যত্ন নেওয়া যে তারা বাদামের অ্যালার্জি না করে।
এই শুকনো এপ্রিকট এবং বাদাম বলগুলি সম্পর্কে আমি পছন্দ করি অন্যটি হ'ল আমরা অন্যদের সাথে পরিবর্তিত হয়ে চেষ্টা করতে পারি বাদাম যেমন ম্যাকডামিয়া বাদাম বা কাজু।
এই বল আপনি করতে পারেন অগ্রিম কর। তারা 7 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে দুর্দান্ত রাখে। যদিও আপনি এগুলি ফ্রিজে রাখতে পারেন। আপনার উপযুক্ত হিসাবে বিবেচিত পরিমাণটি আপনাকে পেতে হবে। এগুলি যেমন ছোট তাই কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি তাদের পান করার জন্য প্রস্তুত রাখবেন। সুতরাং, এছাড়াও, আপনি তাদের 3 মাস পর্যন্ত রাখতে পারেন।
শুকনো এপ্রিকট এবং বাদাম
ডিম, দুগ্ধ এবং আঠালোকে অসহিষ্ণু করার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর বল
- মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার
- রেসিপি প্রকার: পিকনিক
- ক্যালোরি: 75
- পরিবেশন: 25
- প্রস্তুতির সময়:
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 190 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট বা শুকনো এপ্রিকট
- গ্রেড নারকেল 100 গ্রাম (90 গ্রাম + 10 গ্রাম)
- 100 গ্রাম গ্রাউন্ড বাদাম
- 1 টেবিল চামচ (স্যুপ সাইজ) নারকেল তেল
- 2 টেবিল চামচ (স্যুপের আকার) মধু বা ভাতের সিরাপ, অ্যাগাভ, ম্যাপেল ইত্যাদি
- 1 টেবিল চামচ (মিষ্টি আকার) ভ্যানিলা পেস্ট বা সারাংশ
প্রস্তুতি
থার্মোমিক্স বা চপারটি আমরা রেখেছি the শুকনো এপ্রিকট.
আমরা কেবল যুক্ত করি গ্রেট নারকেল 90 গ্রাম। লেপ জন্য অন্যান্য 10 গ্রাম সংরক্ষণ করা।
আমরা এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত স্থল কাজুবাদাম.
আমরা তরল pourালা, অর্থাৎ নারকেল তেল y মধু বা সিরাপ আমাদের বল কিছুটা মিষ্টি করতে।
এবং পরিশেষে, আমরা পাস্তা যোগ বা ভ্যানিলা নির্যাস.
যদি আমরা থার্মোমিক্স ব্যবহার করি, আমরা 30 সেকেন্ডের জন্য গ্রিড করি, গতি 7। যদি আমরা একটি ক্যানসার ব্যবহার করি তবে উপাদানগুলির মিশ্রণটিতে ভেজা বালির মতো টেক্সচার না হওয়া পর্যন্ত আমরা গ্রাইন্ড করি।
আমরা মিশ্রণের অংশ নিচ্ছি এবং আমরা বল গঠন প্রায় 15 গ্রাম এর।
শেষ করতে আমরা তাদের নারকেল পিঠে যেটি আমরা সংরক্ষণ করে রেখেছিলাম এবং আমরা সেগুলি একটি containerাকনা সহ একটি পাত্রে রাখছি যাতে পরে আমরা তাদের আরও ভাল রাখতে পারি।
