এই ঝাঁকুনি ও স্মুদি সতেজ উপায়ে ভিটামিন গ্রহণের এটি সর্বোত্তম উপায়। এই রেসিপিটি হবার উদ্দেশ্য নিয়ে তৈরি করা হয়েছে 100% শাকসবজি এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু জন্য উপযুক্ত। এজন্য আমরা এটি দিয়ে বিকাশ করেছি বাদাম দুধ একেবারে ভেজান বানানোর জন্য আপনি যদি চান তবে আপনি এই দুধটি সয়া বা সাধারণ দুধের পরিবর্তে রাখতে পারেন এবং যদি আপনার এটির চেয়ে বেশি মিষ্টি পছন্দ হয় তবে আপনি চিনি বা মিষ্টি যুক্ত করতে পারেন।
সবুজ স্মুথি: ফল, শাক এবং বাদামের দুধ
আপনি যদি আরও চাইছেন তবে এটি করার চেষ্টা করুন চকোলেট মাউস.