(15 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
এই সাদা শিম এবং আর্টিকোক হিউমাস দিয়ে আপনি একটি প্রস্তুত করতে পারেন পুরো পরিবারের জন্য সমৃদ্ধ ক্ষুধা।
যাও যাও বাচ্চারা নৈমিত্তিক খাবার পছন্দ করে এবং মজার. এজন্য পেটস, ক্রিম এবং হিউমাস খুব ব্যবহারিক এবং পুষ্টিকর সমাধান।
এই রেসিপি বিভিন্ন পুষ্ট ও পুষ্টিকর উপাদান। লেবু এবং শাকসবজির একটি খুব আকর্ষণীয় মিশ্রণ, বিশেষত যদি ছোটরা তাদের স্বাভাবিক উপস্থিতি সহ এগুলি খেতে নারাজ।
এই হোয়াইট বিন এবং আর্টিকোক হুমাস বা নিশ্চিত করে নিন কিছু অনুরূপ আপনার মধ্যে সাপ্তাহিক মেনু। এমন অনেকগুলি সংস্করণ রয়েছে যা আপনি varyতু বা বছরের সময় অনুসারে পরিবর্তিত এবং পরিবর্তন করতে পারেন।
এটি জন্মদিনের পার্টির জন্যও উপযুক্ত কারণ কারণ এটিতে ডিম, আঠালো বা ল্যাকটোজ থাকে না।
সাদা শিম এবং আর্টিকোক হিউমাস
পুরো পরিবার হজম করতে সহজ এবং সুস্বাদু এপিরিটিফ।
- মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার
- রেসিপি প্রকার: অ্যাপিরিটিভস
- ক্যালোরি: 25
- পরিবেশন: 15 পরিবেশন
- প্রস্তুতির সময়:
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- তেল 50 গ্রাম আর্টিকোকস (শুকনো ওজন)
- 210 গ্রাম রান্না করা সাদা মটরশুটি (শুকনো ওজন)
- আর্টিচোকস থেকে 20 গ্রাম জলপাই তেল
- 1 চিমটি নুন
- কাটা পার্সলে
প্রস্তুতি
আমরা ধোয়া রান্না করা সাদা মটরশুটি এবং একটি স্ট্রেনারের সাহায্যে তাদের নিষ্কাশন করুন। আমরা কিছু সাজসজ্জার জন্য সংরক্ষণ করি এবং বাকীটি কাচের মধ্যে আর্টিকোকসের পাশে রাখি।
আমরা ড্রেন আর্টিকোকস ভাল করে ব্লেন্ডার গ্লাসে রেখে দিন।
আমরা যোগ চিমটি লবণ এবং জলপাই তেল। আমরা ছিটিয়েছি যতক্ষণ না উপাদানগুলি নিক্ষেপ করা হয়।
আমরা পরীক্ষা করে দেখি যে হিউমাসটি তার লবণের স্থানে রয়েছে কিনা, তা না হলে আমরা এটি আরও সুস্বাদু করতে আরও একটি চিমটি যুক্ত করি।
আমরা পরিবেশন একটি প্রশস্ত মুখযুক্ত বাটিতে।
আমরা সাজাই সংরক্ষিত সাদা মটরশুটি, তুষের ফোঁটা বৃষ্টি এবং কাটা পার্সলে সঙ্গে।
নোট
এই হিউমাসটি এয়ারটাইট কনটেইনারে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। সর্বোচ্চ 2 বা 3 দিনের জন্য ধরে রাখুন।
অধিক তথ্য - বিট হিউমাস: রঙ এবং স্বাদ