মুরগির নাগেট ভাজা রান্না করা হয় এবং একটি রুটি এবং ডিমের বাটা দিয়ে রান্না করা হয়, যা তাদের হাইপারকালোরিক করে তোলে। এই রেসিপিটিতে নগেটগুলি বেক করা হয়, তেল ছাড়া, চর্বি সংখ্যা হ্রাস। আপনি একটি হালকা সস যেমন তাদের সাথে যেতে পারেন দই সস.
বেকড লাইট চিকেন নাগেটস
আপনি কিছু নাগেট অভিনব কিন্তু মোটা পেতে না? এই হালকা বেকড সংস্করণ চেষ্টা করুন
আরেকটি বিকল্প: বেকড মাল যেমন ভাল হবে hake nuggets?
ছবি: রাইসক্রিসপিস
খুব ভাল লাগছে, আমাদের মধ্যে যারা ওজন নজরদারিদের অন্তর্ভুক্ত তাদের জন্য পিপি 6 পিপি! (125 টি স্তনের স্তন) বা 8pp স্তনকে তৃপ্তিতে গণনা করছে