প্রাতঃরাশ দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার এবং এটি সর্বদা ফল, সিরিয়াল, প্রোটিন এবং দুগ্ধ দিয়ে তৈরি হওয়া উচিত। আজ আমরা একটি প্রস্তুত করেছি খুব বিশেষ আপেল এবং আখরোট রুটি, যাতে এটি আপনার প্রাতঃরাশের জন্য উপযুক্ত সঙ্গী। এটি অবিচ্ছেদ্য এবং বাদাম, খুব স্বাস্থ্যকর শুকনো ফল এবং আপেলকে স্বাস্থ্যকর ধন্যবাদ দেওয়া ছাড়াও প্রচুর ফাইবার রয়েছে।
পুরো গমের আপেল এবং আখরোটের রুটি
এই হোল গ্রেন আপেল এবং আখরোটের রুটি দিনের একটি শক্তিশালী শুরুর জন্য উপযুক্ত। আপনার প্রাতঃরাশের মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনি এটি পছন্দ করবেন
আপনি উপাদান পরিমাণ যোগ করতে পারেন? দেখতে খুব সুন্দর লাগছে!
পুরো গমের আটা 500 জিআর
বারুয়ারির খামির 25 গ্রাম
চিনি ১ চা চামচ
দুধের 1/4 লিটার
কাটা আখরোট 100 জিআর
মাখন 50 গ্রাম
এক চিমটি মাটির দারুচিনি
লবণ একটি চিম্টি
400 জিপি আপেল