(32 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
এই পানীয় হয় সুস্বাদু এবং রিফ্রেশিং। হিমায়িত ফল দিয়ে আপনি একটি বিস্ময়কর করতে পারেন কলা, আনারস এবং ব্লুবেরি স্মুদি ভিটামিনে ভরপুর এবং খুব শান্ত। এটি ফল খাওয়ার একটি খুব সহজ এবং খুব স্বাস্থ্যকর উপায়, যদি এটি বিকেলে তৈরি করা হয় তবে আপনি সব বয়সের জন্য একটি খুব মনোরম নাস্তা পেতে পারেন। থাকা আবশ্যক মিশ্রিত করার জন্য একটি ব্লেন্ডার সম্ভাব্যভাবে এই পানীয় এবং যতটা সম্ভব কয়েক lumps ছেড়ে.
আপনি যদি এই ধরণের পানীয় তৈরি করতে চান তবে আপনি আমাদের চেষ্টা করে দেখতে পারেন «লাল ফলের স্মুদি« y «স্ট্রবেরি এবং গ্রীক দই স্মুদি«.
কলা, আনারস এবং ব্লুবেরি স্মুদি
- অ্যালিসিয়া টমেরো
- পরিবেশন: 4
- প্রস্তুতির সময়:
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 170 গ্রাম প্রাকৃতিক আনারস ছোট ছোট টুকরো করে কেটে হিমায়িত করুন
- 110 গ্রাম কলা ছোট টুকরো করে কেটে হিমায়িত করুন
- 60 গ্রাম হিমায়িত ব্লুবেরি
- 2 টেবিল চামচ কনডেন্সড মিল্ক (ঐচ্ছিক)
- 350 মিলি সয়া মিল্ক, স্কিমড বা যে কোন প্রকার ভেজিটেবল
প্রস্তুতি
এই ফলগুলির পরিমাপ করা গ্রামগুলি রেসিপিটি তৈরি করার জন্য একটি রেফারেন্স মাত্র। আরও কলা, কম আনারস বা আরও ব্লুবেরি যোগ করা ঠিক আছে।
আমার ক্ষেত্রে আমি এটা করেছি থার্মোমিক্স রোবট, কিন্তু এটা অন্য কোন রোবট বা ব্লেন্ডার দিয়ে করা যেতে পারে।
গ্লাসে ঢেলে দিয়েছি প্রাকৃতিক আনারস, কলা, ব্লুবেরি এবং দুই টেবিল চামচ ঘন দুধ. আমি এটি 6 গতিতে বীট করা.
এটি বীট করা যেতে পারে এবং এটি মিশ্রিত হওয়ার সাথে সাথে এটি যোগ করা হয় অল্প অল্প করে দুধ। দুধের মিলিলিটার আরেকটি রেফারেন্স, আপনি যদি এটি আরও তরল বা ঘন পছন্দ করেন তবে আপনাকে আরও দুধ যোগ করতে বা অপসারণ করতে হবে। মোট আমার কয়েক প্রয়োজন হবে 40 সেকেন্ড এটি বীট.
আমরা গ্লাসে স্মুদি পরিবেশন করি এবং হিমায়িত ফলের ঠাণ্ডা গলে যাওয়ার আগে এটি পান করি।
