(24 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
যদিও আমরা ইতিমধ্যে গ্রীষ্মের শেষের দিকে তাপ এখনও শক্ত করে তুলছে, তাই আনারস এবং ব্ল্যাকবেরি স্মুডির মতো কিছুই নেই জলয়োজিত থাকার এবং উচ্চ তাপমাত্রা যুদ্ধ।
তবে সর্বোপরি, এটি একটি স্বাস্থ্যকর, তাজা পানীয় এবং একটি বিকেলের বাইরে বেড়ানো ব্ল্যাকবেরি জন্য সেরা পুরষ্কার। ছোটদের একটি দুর্দান্ত সময় কাটিয়েছে। যেহেতু তারা সবসময় ঝুড়ির মধ্যে রেখে গেছে তার চেয়ে বেশি খেয়েছে তবে তাতে কিছু আসে যায় না, তাদের এই ছোট মুহুর্তগুলি উপভোগ করা আশ্চর্যজনক।
এই আনারস এবং ব্ল্যাকবেরি স্মুদি প্রস্তুত করা খুব সহজ, আপনাকে কেবল ফলগুলি পরিষ্কার করতে হবে এবং ব্লেন্ডার গ্লাসে সবকিছু রাখতে হবে। এটি আমেরিকান-স্টাইলের স্ট্যান্ড মিক্সার হতে হবে না। আমাদের মিশ্রণের সাথে আমরা আজীবন সুস্বাদু স্মুডিজ প্রস্তুত করতে পারি।
আনারস এবং ব্ল্যাকবেরি স্মুদি
প্রাকৃতিক ফলের উপর ভিত্তি করে সুস্বাদু পানীয়।
- মায়রা ফার্নান্দেজ জোগলার
- রেসিপি প্রকার: পানীয়
- ক্যালোরি: 190
- পরিবেশন: 2
- রান্নার সময়:
- মোট সময়:
উপাদানগুলো
- 1 মাঝারি কলা
- 135 গ্রাম আনারস
- 150 গ্রাম ব্ল্যাকবেরি
- প্রাকৃতিক দই 125 গ্রাম
- 15 গ্রাম আগাবা সিরাপ
- পানি
- সাজসজ্জা জন্য পুদিনা পাতা
প্রস্তুতি
আমরা স্মুডির গ্লাসে বা কোনও লম্বা পাত্রে the কলা খালি
আমরা পরিষ্কার এবং কাটা আনারস পাশা মধ্যে আমরা এটি কাচের সাথে যুক্ত করব।
আমরা ধোয়া এবং নিকাশী blackberries কলা এবং আনারস সহ তাদের সংযুক্ত করার আগে।
আমরা প্রাকৃতিক দই .ালাও। আমরাও ব্যবহার করতে পারি গ্রিক দই
এবং আমরা এটি দিয়ে মিষ্টি এগভে সিরাপ বা মধু
আমরা 6 অন্তর্ভুক্ত করেছি বরফ কিউব আপনি একটি শীতল আঘাত দিতে। আপনি যদি ক্রয় করা বরফের ঘনক্ষেত্র ব্যবহার করেন তবে এটি কেটে ফেলার আগে আপনি তাদেরকে জল দিয়ে কিছুটা ভিজিয়ে দেওয়া ভাল। যদি সেগুলি ঘরে তৈরি আইস কিউব হয় তবে এটি প্রয়োজনীয় নয় কারণ এগুলি বাণিজ্যিকগুলির চেয়ে নরম।
আমরা ছিটিয়েছি আমরা যতক্ষণ না আমাদের পছন্দ পছন্দ করি ততক্ষণ পর্যন্ত ব্লেন্ডারটি দিয়ে জল যোগ করুন।
আমরা একটি ধোয়া পুদিনা পাতা সজ্জা জন্য এবং আমরা চশমা পরিবেশন।
নোট
যদি আপনার বাচ্চারা ছোট ব্ল্যাকবেরি বীজগুলি খুঁজে পেতে পছন্দ না করে, আপনি প্রথমে সেগুলিকে সামান্য জল দিয়ে ম্যাশ করতে পারেন এবং একটি সূক্ষ্ম জাল ছাঁকনির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন।