এই বাদাম পিষ্টক আঠালো এবং চিনি মুক্ত এটি সুস্বাদু এবং করা সহজ। এটিকে স্কোয়ারে কাটুন এবং প্রাতঃরাশে বা জলখাবারের জন্য বা যখনই আপনার মতো মনে হয় সেগুলি নিন। আপনি জমিতে বাদাম যেমন সুপার মার্কেটে রয়েছে তেমন কিনতে পারেন, যদিও আপনি এটি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন তবে স্কিনগুলি কেবল সেদ্ধ করে প্রথমে সরান। তাদের নাকাল আগে শুকিয়ে দিন।
বাদাম এবং এপ্রিকট কেক
একটি গ্লুটেন-মুক্ত এবং চিনি-মুক্ত বাদাম এবং শুকনো এপ্রিকট কেক রান্না করতে শিখুন যাতে এটি স্বাস্থ্যকর হয় এবং অসহিষ্ণু ব্যক্তিরা খেতে পারে
চিত্র এবং অভিযোজন: লেমনড্রপসফুডি