(13 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
কিভাবে একটি beet এবং নাশপাতি রস দিয়ে দিন শুরু সম্পর্কে? ইহা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-প্যাকযুক্ত পানীয় প্লাস আপনি সকালে রঙ এবং গন্ধ দিতে সক্ষম হবেন।
বীট যে দুর্দান্ত সুবিধাগুলি রয়েছে তার মধ্যে এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাও বাইরে। আপনি এটি ইতিমধ্যে জানেন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আমাদের কোষগুলিকে সুরক্ষা দেয় ফ্রি র্যাডিকাল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে। এই অণুগুলি রোগের কারণ হতে পারে, বিশেষত যখন পরিবেশ দূষণ হয়, যখন আমরা স্ট্রেস ভোগ করি বা যখন আমরা অস্বাস্থ্যকর ডায়েট খাই তখন।
এই বিট এবং নাশপাতি রস প্লাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এটি আপনাকে ফাইবার, ফোলেট এবং বিটেনিন সরবরাহ করবে। পরেরটি হ'ল একটি রঙ্গক যা বীটের এমন সুন্দর রঙ ধারণ করে।
আমরা পানীয় প্রস্তুত করেছি একটি কোল্ড প্রেস ব্লেন্ডার সহ তবে আপনি এটি সেন্ট্রিফিউজ বা এমনকি থার্মোমিক্স দিয়ে করতে পারেন।
আমি রেসিপি হিসাবে ইঙ্গিত হিসাবে, এটি আরও ভাল তাজা তৈরির জন্য এটি গ্রহণ এবং যদি এটি রোজা হয় আরও ভাল। আপনি এই বীট এবং নাশপাতির রস থেকে সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করছেন তা নিশ্চিত করুন।
খুব ভাল রেসিপি এবং স্থান, বীটগুলিকে একটি সুপার ফুড হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, কারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাংশন বাদে এটি লিভারকে পরিষ্কার করতে এবং মহিলাদের মধ্যে এস্ট্রোজেনকে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কাজ করে।
আমার কাছে মনে হয় এর পুষ্টিগুণ রয়েছে,
বিশেষত, বীট এবং নাশপাতি থেকে আয়রন গ্রহণের কারণে, যা শিশুদের পক্ষে খুব ভাল।