Muchas veces vamos apurados de tiempo y tiramos de cualquier cosa para merendar, muchas veces… poco saludable… Con una pequeña planificación a la hora de comprar podremos terminar con esta tendencia para que sea algo realmente excepcional.
Hoy quiero enseñaros una de las meriendas habituales de mi casa, para niños y grandes: yogur con fruta, avena y nueces. Es sanísima, colorida y nutricionalmente muy completa. Y, lo mejor, tardaremos menos de 5 minutos en prepararla y otros 5 en comérnosla ¿qué más se puede pedir?
Bol de yogur con fresas, avena y nueces en menos de 5 minutos
Delicioso bol de yogur natural con fruta fresca, nueces, avena y miel. Ideal para una merienda saludable en menos de 5 minutos.