Smoothie od dinje i krastavca: pet dnevno!

Ljeti, i tokom cijele godine je toplo preporučljivo konzumacija voća i povrća, jer nam pomažu u hidrataciji i da povratimo naše vitamine i mineralne soli, posebno onima koji ne vole da piju vodu.

Sa ovim smoothie uključujući voće y povrće, jedva primjetno po ukusu i okusu, vrlo nam je lako konzumirati pet porcija voća i povrća dnevno.

Smoothie od dinje i krastavca

Ispis recepta

Ljeti, kao i tokom cijele godine, preporuča se konzumacija voća i povrća, a ovaj Smoothie od dinje i krastavca je također osvježavajući.

• Angela

• Kuhinja: tradicional
• Tip recepta: pića

• Ukupno vrijeme:

Sastojci

• 2 mere kaše dinje
• 1 mjera krastavca, oguljena
• limunov sok
• 1/2 mjere prirodnog jogurta
• šećer ili zaslađivač po ukusu

Priprema

1. Za pripremu ovog smutija krastavac i dinja moraju biti bez kore. Kada imamo pulpu, mjerimo njen kapacitet u čašama ili nekoj drugoj posudi.

2. Dinju i krastavac, bolje hladne, umutimo sa jogurtom dok ne dobijemo kremasto i homogeno piće. Kiselost i slatkoću popravljamo limunom i šećerom po svom ukusu.