(35 glasova)
Učitavam ...
Danas za za užinu imamo smoothie od maline s voćnim ražnjacima koji će vam se svidjeti zbog njegove boje i ukusa.
Znam da smo svaki dan u žurbi i kad dođemo do supermarketa, odmah nam ponestane pakiranih sokova. Vrlo su praktični, djeca to vole zbog količine šećera koju imaju, ali trebali bismo se naviknuti na proizvodnju svojeg vlastite sokove i smoothije s prirodnim voćem.
Nije potrebno imati poseban uređaj kao kod a blender možemo pripremiti smoothieje. U ovom slučaju nema niti jednu vrstu mliječnih proizvoda, već samo voće. A pošto su naranče bile slatke, nema ni šećera, ako je potrebno možete dodati i datum. Preporučujem da koristite Medjool. Mekani su i izuzetno slatki što će vam dati tačnu poantu.
Za ovaj smoothie od maline s voćnim ražnjacima možete koristiti smrznute maline.
Iako su jednom odmrznuti vrlo mekani za upotrebu na ražnjićima pa ih mogu zamijeniti za grožđe, trešnje ili dinje bez sjemenki.
Smoothie od maline s voćnim ražnjićem
Ukusan smoothie koji ćemo popratiti sa ražnjićima od svježeg voća
- Mayra Fernandez Joglar
- Tip recepta: pića
- Kalorije: 120
- Servisi: 2
- Vrijeme pripreme:
- Vrijeme kuhanja:
- Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 2 naranče
- 150 g malina
- 1 1/2 zrele banane
- 1 datum (nije obavezno)
- Nekoliko kapi limunovog soka
Priprema
Maline dobro operemo, ne dopuštajući da se namaču, i odmah ih osušimo kuhinjskim papirom.
Rezerviramo 8 malina za ražnjiće, a ostatak stavimo u čašu blendera. Stisnemo naranče. Maline prelijte sokom i tucite 1 minutu.
Procijedimo sadržaj čaše kako bismo uklonili sjeme malina.
Čašu također isperemo s malo vode, a procijeđeni sok vratimo u čašu i dodamo oguljenu bananu, 1/2 ostavši za ražnjiće. Blendajte dok se banana dobro ne sjedini. Probamo sa malo soka, ako je pomorandza jako kisela mozemo dodati 1 urmu i zgnjeciti.
Šejk prenosimo na pojedinačne boce ili čaše.
Oljuštimo preostalu bananu. Prerezali smo ga na 4 dijela i svaki komad na pola. Poprskamo ih s nekoliko kapi limunovog soka da ne postanu mlitavi. Na svaki ražanj stavljamo 4 komada voća, prošarajući banane i maline.
Boce sa sokovima poslužujemo uz ražnjiće od svježeg voća.
