Pečene pohane tikvice: hrskave, vrlo svježe

Povrće
1 zvjezdica2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (25 glasova)
Učitavam ...

por Angela

Ako ih pržimo, bit će prhki, sigurno hoće, ali bit će i izvrsni porumeni u pećnici a tijelu ćemo osigurati pola od pola kalorija. Pored toga, tijesto koje radimo samo sa bjelanjkom (Možete ga pronaći i već zapakiranog u svim supermarketima), pa ako vam holesterol predstavlja problem, ovim receptom možete sebi dati dobru počast. Ima li sosa za umakanje?

Pečene pohane tikvice

Ispis recepta

Ove pečene tikvice su ukusne i veoma hrskave

Pečene pohane tikvice
  • Angela
  • Kuhinja: tradicional
  • Tip recepta: povrće
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 4 srednje tikvice
  • Mrvice (bolje ako su domaće) za premazivanje
  • 2 bjelanjka
  • so
  • Pepper
  • Ekstradjevičansko maslinovo ulje
  • Rendani parmezan (po želji)

Priprema

  1. Zagrijte rernu na 200 ° C. Tikvice dobro operite i osušite; Narežite ni pretanko ni pregusto, ali ostavite kožu na sebi.

  2. Bjelanjke rasporedite u duboku posudu i u drugu pogaču pomiješanu s malo soli i papra.

  3. Kriške tikvice malo posolite i prođite kroz bijelu, a zatim kroz prezlu.

  4. Stavite ih na pleh obložen masnim papirom ili silikonskim limom, zalijte koncem maslinovog ulja i pecite na 200 ° C dok ne porumene (15-20 minuta); možete ih posipati s malo ribanog parmezana ako vam se hoće prije pečenja.

Napomena: da biste dobili savršeniju hrskavost, možete u jednakim dijelovima pomiješati ribani pab sa zobenim pahuljicama.


Otkrijte druge recepte: Pečeni recepti, Recepti Povrće

Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.