(32 glasova)
Učitavam ...
Uz ovu vrućinu i toliko aktivnosti nema ništa poput laganog smoothieja od crvenog voća uživajte u praznicima.
Smoothieji su ušli u naš život davno i, u mom slučaju, da ne odlaze jer jesu lako za napraviti a dopuštaju i mnoge kombinacije.
u peglanje Teksturiraniji su od smoothieja i obično sadrže drobljeni led ili smrznuto voće. Što ih čini ne tako tečnim pićima.
Lagani smoothie od crvenih bobica
Međuobrok jednostavan koliko i bogat.
- Mayra Fernandez Joglar
- Tip recepta: pića
- Kalorije: 115
- Servisi: 2
- Vrijeme pripreme:
- Vrijeme kuhanja:
- Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 85 g grčkog jogurta
- 175 g smrznutih bobica
- 60g mleka
Priprema
Sve sastojke stavimo u čašu blendera i miješamo 1 minutu ili dok se crveno voće dobro ne pomiješa s mlijekom.
Mi služimo odmah.
Želite li znati više o ovom laganom smoothieju od bobica?
Crveno voće možete direktno zamrznuti ili kupiti već smrznuto. Koristite opciju koja vam se najviše sviđa ili najekonomičnija.
Ovaj smoothie je blago kiseo zbog ribiza, kupina, jagoda i malina. "Najhrabriji" to vole shvatiti, ali ako ste slađi možete dodajte zaslađivač. Kašika agavina sirupa ili smeđeg šećera bit će dovoljna da ga prilagodite vašem ukusu.
Ovaj je recept toliko jednostavan da je bolje pripremiti ga za uzimanje u istom trenutku. Ako to učinite nekoliko sati unaprijed, tekstura će se promijeniti jer će se plodovi otopiti, ali bit će jednako dobri.