Tataki od tune sa divljim šparogama

Riba2 ljudi
1 zvjezdica2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (20 glasova)
Učitavam ...

por Angela

Tuna je glavni protagonist ovog recepta. Bogat omega-3 masnim kiselinama, pomaže u snižavanju nivoa holesterola i triglicerida u krvi. Pored toga, bogat je vitaminima i mineralima i vrlo je bogat prilikom pripreme u obliku tatakija. Želite li znati kako se priprema? Uzeti u obzir!

Tataki od tune sa divljim šparogama

Ispis recepta

Tuna je glavni protagonist ovog recepta za ovaj ukusni tataki od tunjevine sa divljim šparogama koje ne možete prestati probati.

Tataki od tune sa divljim šparogama
  • Angela
  • Kuhinja: tradicional
  • Tip recepta: riba
  • Servisi: 2
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • Taco svježe tune od 400 gr
  • 100 ml soja sosa
  • 50 ml pirinčanog sirćeta
  • Sjeme sezama
  • Đumbir u prahu
  • so

Pridružiti se

  • Gomila divljih šparoga
  • Redukcija sojinog sosa

Priprema

  1. U posudi pomiješajte pirinčani ocat sa soja sosom i kašikom đumbira i soli u prahu.

  2. Izrežite lungić tunjevine i pokušajte da ih dobro natopite marinadom, povremeno ih okrećite i ostavite da odmaraju oko 15 minuta (što duže, to bolje).

  3. Stavimo tavu na vatru na visokoj temperaturi i u nju sipamo kašiku sezama, i pustimo da prepeče.

  4. Stavimo polovinu sjemenki u posudu zajedno s tunjevinom i marinadom, a slabine tune prebacimo preko sezama.

  5. U tiganj stavimo lungić tunjevine i pustimo da se peče 10 sekundi sa svake strane.

  6. Jesti!


Otkrijte druge recepte: Riblji recepti

Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.