Moltes vegades anem apurats de temps i vam tirar de qualsevol cosa per berenar, moltes vegades ... poc saludable ... Amb una petita planificació a l'hora de comprar podrem acabar amb aquesta tendència perquè sigui alguna cosa realment excepcional.
Avui vull ensenyar-vos una de les berenars habituals de casa meva, per a nens i grans: iogurt amb fruita, civada i nous. És saníssima, acolorida i nutricionalment molt completa. I, potser, trigarem menys de 5 minuts a preparar-la i altres 5 en menjar-nos què més es pot demanar?
Bol de iogurt amb maduixes, civada i nous en menys de 5 minuts
Deliciós bol de iogurt natural amb fruita fresca, nous, civada i mel. Ideal per un berenar saludable en menys de 5 minuts.