En una vistosa i acolorida copa, separada per capes de iogurt, batut, fruita i cereals, anem a servir un esmorzar complet que prepararà als nois per a les classes o per a les activitats d'el cap de setmana. Aquesta forma d'esmorzar, a més d'estimulant i rica, és còmoda ja que ens estalvia haver de fregar atuells de més.
Com veieu la copa comprèn proteïnes (iogurt), vitamines (fruita) i hidrats de carboni i minerals (cereals).
Ingredients per a cada got: 1 iogurt natural, 1 plàtan, 100 ml. de llet, 2 cullerades de sucre, cereals, fruita variada
Preparació: Capa a capa anirem servint a la Copa els següents ingredients. Primerament vam batre el iogurt i el posem al fons del vas. A continuació tirem una mica d'alguna fruita trossejada macerada una mica en sucre. Ara posem un puré de plàtan, que ho farem batent amb una mica de llet. Acabem amb un altre poc de fruita i amb els cereals, perquè es mantinguin cruixents.
Imatge: Photobucket
Sigues el primer a comentar