Iogurt amb fruita i cereals, l'esmorzar en un got

En una vistosa i acolorida copa, separada per capes de iogurt, batut, fruita i cereals, anem a servir un esmorzar complet que prepararà als nois per a les classes o per a les activitats d'el cap de setmana. Aquesta forma d'esmorzar, a més d'estimulant i rica, és còmoda ja que ens estalvia haver de fregar atuells de més.

Com veieu la copa comprèn proteïnes (iogurt), vitamines (fruita) i hidrats de carboni i minerals (cereals).

Iogurt amb fruita i cereals

Imprimir recepta

Si us agraden els esmorzars o berenars contundents, amb aquesta recepta de Iogurt amb fruita i cereals tindràs tot el necessari per recarregar el vostre cos d'energia

• Ángela

• cuina: tradicional
• Tipus d'recepta: esmorzars i berenars

• Temps total:

Ingredients

• 1 iogurt natural
• 1 plàtan
• 100 ml. de llet
• 2 cullerades de sucre
• cereals
• fruita variada

Preparació

1. Capa a capa anirem servint a la copa els ingredients següents

2. Primerament batem el iogurt i el posem al fons del got

3. A continuació fem una mica d'alguna fruita trossejada macerada una mica en sucre

4. Ara posem un puré de plàtan, que ho farem batent-ho amb una mica de llet

5. Acabem amb una mica de fruita i amb els cereals, perquè es mantinguin cruixents.

Imatge: Photobucket