Pasta amb tonyina i blat de moro

La pasta és un essencial en el dia a dia de la nostra alimentació, Com també ho és en l'alimentació dels petits de la casa. Sóc una apassionada de les receptes de pasta, I per això avui tinc preparada una pasta molt sana, natural i que no porta gairebé res de greix, Ja que la tonyina amb la qual l'anem a preparar va totalment a l'natural. Vols saber com preparar-la?

Pasta amb tonyina i blat de moro
La pasta és essencial en el dia a dia de la nostra alimentació, com també ho és en l'alimentació dels petits de la casa.
cuina: Tradicional
Tipus d'recepta: Pasta
racions: 4
Ingredients
  • 400 gr de macarrons
  • 1 pot de tomàquet triturat
  • 1 ceba
  • 3 llaunes de tonyina a l'natural
  • 1 bola de mozzarella fresca
  • 1 llauna de blat de moro dolç
  • Julivert
  • pebre
  • Sal
  • Oli d'Oliva
Preparació
  1. Posem en una cassola aigua abundant amb un rajolí d'oli d'oliva i una mica de sal. Deixem que arribi a ebullició i hi afegim la pasta. Coeu-les segons les instruccions de l'envàs.
  2. Mentre la pasta es cou, anem preparant el sofregit de tonyina.
  3. Per fer-ho, en una paella posem una mica d'oli d'oliva. Piquem ben finita la ceba i quan l'oli està calent, hi afegim la paella i deixem sofregir-la.
    Quan la ceba està gairebé transparent, obrim les llaunes de tonyina, escorrem el líquid i les incorporem a la paella. Fem el mateix amb el blat de moro i ofeguem tot un parell de minuts.
  4. Salpebrem i li apreguem el tomàquet triturat. Deixem que tot cogui durant uns 5-8 minuts fins que vegem que el tomàquet ha reduït.
  5. Un cop passat aquest temps, partim la boleta de mozzarella a trossos i la incorporem a la salsa. Deixem que es fongui i li posem una mica de julivert.
  6. Escorrem la pasta, la rentem amb aigua freda i la incorporem a la salsa.

Ara només et queda gaudir de l'plat!
Quina aprofiti!

El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.