Trucs de cuina: Com preparar xips de plàtan sense gens d'oli

Els xips de plàtan són un deliciós refrigeri que pots prendre a qualsevol hora. El plàtan a més de ser ric en minerals com el potassi, és ric en vitamines, les seves qualitats nutricionals fan que sigui el complement energètic ideal per a totes aquelles persones que necessiten una dosi extra d'energia, i recorda, 150 grams de plàtan aporten només unes 126 kcal.
Doncs bé, aprofitant els beneficis dels plàtans, anem a preparar una recepta de xips de plàtan que estan més que deliciosos.

Pela els plàtans i talla'ls transversalment en tires molt primes amb l'ajuda d'un pelapatates o d'un cuchilo. Posa a preescalfar el forn a 180 graus, i col·loca cadascuna de les rodanxes de plàtan sobre una safata de forn amb paper per coure.
Afegeix a cada plàtan una mica d'oli d'oliva per sobre, i s'enforna durant uns 20 minuts aproximadament. Quan hagin passat 10 minuts d'aquest temps, dóna la volta a les rodanxes de plàtan perquè es facin per l'altre costat.

Un cop estiguin daurats per les dues cares, estaran a punt per menjar. Gaudeix d'un aperitiu sa i natural!

El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

10 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Adriana Ets Castellanos va dir

    Quant de temps duren els xips de plàtan un cop cuinats?

  2.   Janira Irizarry va dir

    I si això ho fas amb plàtan mascle verd tens uns platanutres caribenys riquíssims !!!!

  3.   kevinsss va dir

    Molt ricoooo !!!!

  4.   cristy va dir

    No sense oli !!!

    1.    Carolina Otero va dir

      jajaj és veritat, diu clarament que sense oli

  5.   Estefan va dir

    Diu que SENSE oli, aneu estafa

  6.   Anonimus PERSON va dir

    Que estafa !!!!!
    Diu que és sense oli !!!

  7.   elena va dir

    vagi estupidesa és només per guanyar que gent entri a veure la recepta. Posa sense oli i després li tira oli ... nefast si es pogués votar donaria un 0 a la recepta

  8.   juan Purroy va dir

    té raó els comentaris, diuen que sense oli

  9.   Cristina Machado va dir

    Ah bé, semblen infradotats, la recepta titula xips SENSE RES D'OLI i a la fi porta oli? Estic sortejant un cervell, quants números et guardo? IDIOTAAAAAAA