Sabies que un ou alimenta el mateix que un filet o que un got de llet? L'ou conté un alt nivell de proteïnes, vitamines A, E, D i B, així com fòsfor, seleni, ferro, iode i zinc. Com veus és tot un super aliment. Ric en vitamines, proteïnes i minerals, és un aliment essencial que els nens han de prendre des de petits i per això, no ha de faltar en la seva dieta diària des dels 10 mesos d'edat.
Dit tot això, perquè sapigueu una mica més sobre l'ou, avui anem a preparar un deliciós truita francesa farcida de pernil i xampinyons, Que està d'allò més rica.
Truita francesa farcida
Una truita francesa sempre és més rica si va farcida. Amb aquesta recepta aconseguiràs un plat molt més ric
'A punt per menjar !!