(50 nga mga boto)
Loading ...
Mangandam kami a Giluto sayon kaayo. Magbutang kami og daghang karne aron ang sabaw dili kulang sa lami ug, siyempre, mga chickpeas.
Wala ko gibutangan ug ham bone. Kung imong ibutang, girekomenda nako nga tangtangon kini sa dili pa isira ang kaldero kung dili nimo gusto nga kusog kaayo ang sabaw.
ug ania ang a limbong: aron ang sabaw yellow Ibutang ang sibuyas sa gawas nga mga lut-od sa panit. Kini maghatag kanimo og kolor. Kung mahimo nimo, gamita ang mga sibuyas gikan sa organikong pagpanguma. Kinahanglan ra nimo nga hugasan ang sibuyas ug ibutang kini nga tibuuk sa sulod sa kaldero.
Ang akong kaldero 12 ka litro ug busa dako kaayo. Mahimo nimong putlon ang gidaghanon sa tunga kung ang imo gamay. Pag-amping, kinahanglan nimo kanunay nga tahuron ang labing taas nga lebel nga imong gibutang sa kaldero. Ayaw na pug-i.
Ania ang link sa laing resipe sa pressure cooker nga ganahan kaayo nako: berde nga liso.
Giluto sa express pot
Usa ka yano nga linat-an nga gusto kaayo sa mga bata
- ascen jimenez
- Kusina: tradisyonal
- Tipo sa resipe: sabaw
- Kaloriya: 450
- Pag-alagad: 8
- Oras sa pagpangandam:
- Oras sa pagluto:
- Tibuuk nga oras:
Mga Sagol
- 400 g nga morcilla
- 500 g nga veal fin
- 500 g nga manok
- Tali sa 4 ug 5 ka litro nga tubig (alang sa 12 ka litro nga kaldero)
- 3 zanahorias
- 1 nga sungkod sa celery
- 1 sibuyas gikan sa organic farming
- sal
- 500 g nga chickpeas
Pagpangandam
Sa gabii sa wala pa namon ibutang ang mga chickpeas aron magbabad.
Gibutang namon ang karne sa kaldero. Usab mga utanon.
Ibubo ang tubig ug ayaw kalimot sa pagdugang sa sibuyas, uban sa panit.
Mao kini ang mga chickpeas, nga atong gihumol sa miaging gabii.
Gibutang namon ang kaldero sa kalayo.
Kung init na kaayo ang tubig, idugang ang chickpeas.
Nag-skim kami aron limpyohan kung unsa ang mahimong sabaw.
Sunod gibutang namon ang taklob. ug magluto sulod sa mga 20 minutos. Kini nga oras magdepende sa kolon nga naa nimo. Gitambagan ko ikaw nga tan-awon ang mga panudlo sa tiggama.
Sa diha nga ang kolon nawad-an sa pressure atong tangtangon ang tabon.
Gibutang namon ang bahin sa sabaw sa usa ka saucepan ug giluto ang mga noodles (sa akong kaso gamay nga bituon) nga nagsunod sa mga panudlo sa tiggama.
Nag-alagad kami sa sabaw uban sa mga bitoon, chickpeas, carrots ug gamay nga karne.
