Ganahan ka ug usa? bugas salad? Karon adunay hipon, tuna, carrots, uhong ug tortilla. Giandam kini sa pipila ka minuto, halos samtang nagluto kami sa bugas.
Mahimo nimong iuban kini sa mayonesa o mag-inusara uban sa usa ka drizzle sa lana sa oliba. Kung gusto nimo nga mahimong mas orihinal, i-serve kini uban niini adobo nga mayonesa.
Kini usa ka balanse nga pinggan ug puno sa mga kabtangan. Labi nga girekomenda ingon usa ka panihapon alang sa bisan unsang adlaw sa semana.
Rice salad nga adunay hipon ug tuna
Usa ka kompleto nga salad, nga adunay mga itlog, karot, uhong…
Author: Ascen Jimenez
Kusina: Tradisyonal
Tipo sa resipe: Bugas
Pag-alagad: 5
Panahon sa pagpangandam:
Oras sa pagluto:
Tibuuk nga oras:
Mga Sagol
- 400 g nga linuto nga bugas
- 1 dako o XNUMX gamay nga carrots
- 100 g nga mga frozen nga prawn
- 150 g nga uhong
- Mga itlog sa 2
- 1 lata sa tuna
- sal
Pagpangandam
- Lutoa ang bugas sa daghang tubig nga adunay gamay nga asin, pagsunod sa mga panudlo sa tiggama.
- Panit ug putlon ang carrot. Ibutang ang tubig sa usa ka saucepan ug, kung magsugod na kini sa pagbukal, idugang kini.
- Lutoa hangtod humok. Dayon idugang ang mga prawn ug lutoa kini sulod sa pipila ka minuto.
- Atong hugasan ang mga uhong.
- Giluto namon sila sa usa ka pan nga adunay usa ka drizzle sa lana.
- Ibutang ang linuto nga bugas sa usa ka panaksan, gihugasan.
- Idugang ang linuto nga carrot ug ang mga prawn sa maong panaksan.
- Pagdugang og usa ka lata sa tuna, nga walay likido.
- Ang mga uhong nga naluto na mahimong ingon niini.
- Gibutang usab namo sila sa panaksan
- Gigamit namo ang mushroom pan sa paghimo sa omelette. Gibunalan namon ang duha ka mga itlog ug giluto kini, naghimo og usa ka omelette.
- Kung andam na ang tortilla, putla kini ug idugang sa panaksan.
- Nag-alagad kami uban sa usa ka drizzle sa lana sa oliba o uban sa mayonesa.
Impormasyon sa nutrisyon matag pag-alagad
Kaloriya: 360
Dugang kasayuran - Pickled mayonnaise
Himoa ang una nga makomentaryo