(6 nga mga boto)
Loading ...
Dili ka motoo kung unsa kadali ang paghimo niining yano nga taho nga mussel. Ang ingon nga usa ka gana dali ug yano nga mahimo nimo kini gamiton sa dili pormal nga panihapon, mga birthday party o aron mapaayo ang usa ka aperitif alang sa panihapon.
Kung ang imong kusina ang mga bata Ayaw pagpanuko sa pag-andam niini sa kanila, kinahanglan nga mag-amping ka lang sa mga lata ug ang nahabilin wala’y komplikasyon.
Index
Gusto ba nimo mahibal-an ang bahin sa niining yano nga taho sa mussel?
Kung nahingawa ka gyud sa kaloriya, mahimo nimo kini magaan-gaan kung mogamit ka usa ka keso nga mubu sa tambok nga mubu sa taba. Ang panapton hapit dili mamatikdan apan ang imong pagdiyeta sigurado nga magpasalamat kanimo.
Mahimo mo usab nga andamon kini nga yano nga taho sa mussel sa una, aron maalagad nimo kini nga lab-as. Gihuptan hangtod sa 3 ka adlaw sa usa ka sulud nga dili masudlan sa hangin.
como duyog labi ka maayo nga gamiton ang usa ka butang nga adunay usa ka malutong nga panit. Karong bag-o gihatagan ako niya og mga snacks nga mais ug legume, mohaum sila sa kini nga resipe sama sa usa ka gwantis.
Yano nga pate sa mussel
Dali ug dali nga magamit nimo kini usa ka libo ka beses.
- Mayra Fernandez Joglar
- Tipo sa resipe: mga pampagana
- Kaloriya: 25
- Pag-alagad: 20
- Oras sa pagluto:
- Tibuuk nga oras:
Mga Sagol
- 150 g mikaylap ang keso
- usa ka lata nga adobo nga mussel (100 g gibanabana)
- usa ka lata sa tuna sa lana (80 g nga gibanabana)
- tinadtad nga seaweed
Pagpangandam
Gisugdan namon ang resipe pinaagi sa pag-andam sa mga sagol. Mao nga nahurot namon parehas ang mga pickled mussels ug ang tuna nga maayo.
Gibutang namon sila sa blender baso ug gidugang ang nagkalat nga keso. Pagsagol sa hapit 2 minuto hangtod nga ang mga sagol maayo nga nahugno ug gisagol. Kung kinahanglan, mapaubus naton ang pasta o mga sangkap ug ipadayon ang paggaling.
Gibalhin namon ang pate sa usa ka matahum nga panaksan o sudlanan.
Natapos namon pinaagi sa pagwisik sa us aka pinch nga mga natalusang dagat, sagad nga gigamit nako ang aonori seaweed nga, kung nauhaw, murag parsley ug gigamit ko kini sa hapit tanan nga mga resipe sa isda.
Nag-alagad kami nga kauban ang crudités, toasted nga tinapay, mais ug meryenda sa legume o bisan unsang sangkap nga makahimo kanamo nga kutsara ug malutong
Mga nota
Sa kini nga gidaghanon, gibanabana nga 300 g nga pate ang nanggawas. Ang pagkalkula sa mga servings ug ang kaloriya gikalkula sa 15 gramo nga mao ang kasagarang gigamit matag tosta.