Špenátové hranolky, zdravé občerstvení kdykoli

Verduras
1 hvězda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (13 hlasů)
Loading ...

Por Angela

Řekněte ano občerstvení na těchto pečených špenátových lupíncích! Velmi zdravé, chutné, přírodní občerstvení a vegetarián, že můžete jíst mezi jídly, zvláště když máte hlad a snědli byste nějaké

špenátové lupínky

Vytisknout recept

Řekněte ano mlsání s těmito pečenými špenátovými lupínky! Velmi zdravá, chutná, přírodní a vegetariánská svačina, která se snadno připravuje

špenátové lupínky
  • Angela
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: zelenina
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • Pocházela banda čistého, suchého a čerstvého špenátu
  • Olivový olej
  • Kmín
  • Česnekový prášek
  • Sůl
  • Pepř

Preparación

  1. Troubu předehřejte na 180 stupňů. A zatímco se zahřeje, dejte špenát napnutý na pekáč, aby se navzájem nedotýkaly. A nahoře je pomocí štětce natřete trochou olivového oleje.

  2. Přidejte každé z koření, česnekový prášek, kmínový prášek, sůl a pepř a na špenát položte pečicí papír, aby se nepřipálil a na něj překryjte další vrstvu špenátu a můžete udělat další.

  3. Až budete mít vrstvy hotové, dokončete vložením posledního mastného papíru a pečte 10-12 minut při 180 stupních. Zkontrolujte v 8 minutách, abyste zjistili, jak se jim daří a zda jsou připraveni. Dokonalý dotek je, když jsou ostré.


Objevte další recepty: Snadné recepty, Vegetariánské recepty

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Maria Dolore řekl
    před 5 let

    Dlouho jsem vás sledoval, mnoho vašich receptů jsem již vyzkoušel, některé dělám často, vždy vypadají dobře, bezpochyby kvůli tomu, jak dobře je vysvětlíte.
    Pokud jde o to, považuji to za velmi zajímavé, myslíte si, že by se to dalo udělat v mikrovlnce?
    Děkuji moc, pozdravy

    Odpověď Maríi Dolore