Pondělí 3. ledna. Zdá se, že je čas trochu detoxikovat excesy z konce roku. Necítím se jako typická zeleninová polévka nebo klasický ovocný džus. Bude něco originálnějšího a bohatšího? Ano! A SMOOTHIE.

Smoothies jsou mléčné koktejly ve kterém ovoce krade výtečnost z mléka. Jeho struktura je silná a pěnivá, takže je velmi plnící. Směs různé ovoce s mlékem (například ze sóji) nebo jogurt různých druhů (řecké, ovocné ...) stane se zábavnou při přípravě vašeho smoothie. Dokonce jsem to zkusil přidejte nádech cookies, aby byl výživnější.

Banánový, ananasový a mangový koktejl

Vytisknout recept

Toto smoothie s banánem, ananasem a mangem je ideální po jídle. Pokračujte a připravte to

Angela

Kuchyně: tradiční
Typ receptu: dezert
Porce: 2

Celkový čas:

Ingredientes

300 gr. loupaný ananas
1 zralé mango
2 banány
1 neslazený jogurt
1 sklenici mléčného jogurtu
Drcený led

Preparación

Jakmile máme oloupané a na kostičky nakrájené ovoce, přendáme ho do sklenice mixéru spolu s jogurtem a mlékem.
Šlehejte na vysokou rychlost, dokud nebude hladká a hustá.
Na poslední chvíli jsme přidali drcený led a promíchali dalším tahem smoothie.

Recetín

Banánový, ananasový a mangový koktejl