(42 hlasů)
Loading ...
Pokud zde rádi připravujete krokety, máte jídlo, kterému se nepochybně bude líbit. Je to zdravý způsob zpracování talíř s brokolicí, zdravá a úžasná zelenina, která by neměla chybět v týdenní dietě. Jeho příprava je velmi jednoduchá, protože stačí jen promíchat brokolice a sýr a natřeme ho strouhankou. Jeho dokončení může být volitelné, může být dokončit smažení tyto lahodné krokety u upečte je bez oleje a zdravým způsobem. Doufám, že se vám budou líbit a užijete si je.
Pokud si rádi pochutnáváte na kroketách, můžete vytvořit něžné Sýrové krokety a klasika krokety se šunkou a sýrem.
Zapečené brokolice a sýrové krokety
- Alicia tomero
- Porce: 2-4
- Čas na přípravu:
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 80 g brokolice
- 1 vejce
- 85 g strouhaného sýra typu mozzarella nebo čedar
- 100 g sýru feta
- 1 lžíce strouhanky česnekové petrželky
- 3 lžíce strouhanky s česnekem a petrželkou na natírání
- Olej na smažení (volitelně)
Preparación
Brokolici omyjeme, osušíme a nakrájíme na velmi malé kousky.
Do misky přidáme brokolici a přidáme 85 g strouhaný sýr a 100 g sýr feta.
Přidáme vejce a lžící strouhanka. Všechny přísady dobře promícháme a necháme těsto, které se snadno tvaruje a je dostatečně husté, aby vytvořilo krokety.
Formujeme kuličky ve formě kroket. Měly by být dostatečně velké, aby se daly sníst na dvě sousta.
Krokety opečeme a dáme do trouby na 180 ° asi 25 minut, nebo dokud neuvidíte, že jsou zlaté.
Pokud je to žádoucí, mohou být smaženy horký olej dokud neuvidíte, že jsou zlatí.
