(19 hlasů)
Loading ...
Milujeme brokolice. Dnes to připravujeme s konzervovaným lososem, ančovičkami a sušenými rajčaty na oleji. Všechny tyto přísady mají intenzivní chuť a spolu s nimi získáme opravdu lahodné jídlo.
Když jsme brokolici nasekali a umyli, budeme ji vařit. Pak budeme mít jen restujte to jak je vidět na fotografiích krok za krokem.
Navrhuji, abyste to zkusili konzervovaný losos. Pokud máte doma tuňáka (v oleji nebo přírodní), můžete ho použít také. Tuňák bude dobrou náhražkou.
Brokolice s lososem a ančovičkami
Skvělý recept na brokolici, zdravý a chutný
- ascen jimenez
- Kuchyně: Moderní
- Typ receptu: zelenina
- Kalorie: 250
- Porce: 4-6
- Čas na přípravu:
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 1 brokolice
- Voda na vaření
- 2 stroužky česneku
- Šplouchnutí extra panenského olivového oleje
- 3 ančovičky
- 2 sušených rajčat v oleji
- 1 plechovka konzervovaného lososa (lze nahradit konzervovaným tuňákem)
- Sůl
- Pepř
Preparación
Připravíme si brokolici, nakrájíme ji a umyjeme ve studené vodě.
Dáme vodu do kastrolu nebo kastrolu a když začne vřít, trochu posolíme a přidáme brokolici. Necháme vařit s víkem.
Jakmile jsme uvařeni, scedíme to.
Do pánve dáme olivový olej a dva stroužky česneku.
Když je horko, přidáme naši brokolici.
Připravíme si ančovičky, rajčata na oleji a konzervovaného lososa. Všechny tyto přísady scedíme a nasekáme.
Vložte sušená rajčata, ančovičky a lososa do pánve, kde máme brokolici. Necháme vše spolu několik minut vařit.
Ihned podáváme.
