Kuřecí nebo krůtí chilli burritos - kompletní a s nízkým obsahem tuku

El chili con carne, recept tex mex, je ideální pro plnění burritos nebo enchiladas nebo je položte na nachos, které můžete také posypat sýrem a grilovat v troubě. Pokud nemáte rádi pikantní, můžete přidat koření dle libosti.

Ve velkých obchodech a v již velmi běžných latinských obchodech prodávají hotové směsi koření, které jsou velmi dobré, i když vždy můžete přidat trochu více podle libosti. Zelenina, libové maso a velmi málo tuku, o které se musí pečovat, ale kreativně.

Chilli burritos s kuřecím nebo krůtím masem
Tyto kuřecí nebo krůtí Chili Con Carne Burritos jsou ideální pro víkendové večeře. Naučte se je připravit podle tohoto receptu
Kuchyně: Tradiční
Typ receptu: Maso
Ingredientes
  • 1 balení kukuřičných tortil pro burritos
  • 1 sklenice (500 g) vařených červených nebo černých fazolí
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 1 Cebolla
  • 1 červená paprika
  • 500 g mletého kuřecího nebo krůtího masa
  • 1 plechovka přírodních rajčat (celá)
  • 3-4 konzervované zelené chilli papričky (volitelně)
  • ½ sklenice domácí rajčatové omáčky
  • sal
Koření:
  • 1 lžíce hrotu (nebo více podle chuti) kajenského pepře
  • 1 čajová lžička chilli prášku
  • (nebo půl čajové lžičky koření burrito)
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička mletého kmínu
Preparación
  1. Fazole omyjte, sceďte a rezervujte. Do velké pánve přidejte lžíci oleje a osmahněte nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou papriku.
  2. Dále orestujeme maso a až zhnědne, přidáme okapaná a lehce nalámaná rajčata z konzervy, rajčatovou omáčku, koření, nakrájené chilli papričky (volitelně) a bobkový list.
  3. Přidejte sůl a vařte na mírném ohni asi hodinu, občas promíchejte a přidejte trochu vody, pokud bude příliš suchá.
  4. Když to trvá 50 minut, přidejte odložené fazole, otočte a zbývajících deset minut nechte na mírném ohni.
    5. Naplňte dříve zahřáté kukuřičné koláče v pánvi (postupujte podle pokynů výrobce).
Bankovky
Poznámka: K chili con carne můžete přidat trochu vařené bílé rýže, funguje to opravdu dobře.

Obrázek: johnstons

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.