Pojďme dát trpělivému salátu pauzu a přidat do našich salátů listy špenát. Proč? Kromě toho, že se mimo jiné liší a pro množství výhod, které nám špenát přináší. The špenátové sáčky (mnohokrát prodávány jako „špenátové listy špenátu“) jsou velmi pohodlné, protože jsou již umyty a odnesou si to potíže. Špenát, červená řepa, cibule, vlašské ořechy, rozinky, sýr ... Zapomněl jsem na něco?

Express špenát, červená řepa a sýrový salát

Vytisknout recept

Pokud máte v létě málo času na vaření, tento Rychlý salát se špenátem, červenou řepou a sýrem je řešením, jak se v horkých dnech najíst lahodně a čerstvě.

Express špenát, červená řepa a sýrový salát

Ensalada exprés de espinacas, remolacha y queso

Angela

Kuchyně: tradiční
Typ receptu: saláty
Porce: 4

Celkový čas:

Ingredientes

sáček špenátových listů (již očištěných)
2 vařené řepy
50 g cherry rajčat (volitelně)
1 nakrájená jarní cibulka
1 hrst vlašských ořechů
70 g rozinek bez semen
120 g sýru feta nebo sýra Burgos. Na zálivku: extra panenský olivový olej
Sherry vinager
sal
cukr.

Preparación

Odstraňte první vrstvu a jarní cibulku nakrájejte na tenké plátky (i první část zelené natě)
Listy špenátu a vložíme do salátové mísy
Červenou řepu nakrájíme na kostičky nebo kostky (a cherry rajčata napůl nebo celá, pokud je chceme zapracovat) a přidáme ke špenátu
Dále dáme vlašské ořechy a rozinky a rozdrobený sýr feta nebo Burgos (feta se obvykle dodává v kostkách).
Na zálivku smícháme 3 lžíce olivového oleje na jeden z octa
Poté dáme bod soli a přidáme špetku cukru, abychom působili proti kyselosti
Šalát oblékněte, dobře promíchejte a jezte zdravě.

Obrázek: cheeseyesplease

Recetín

Expresní salát se špenátem, řepou a sýrem, mimo jiné.

Express špenát, červená řepa a sýrový salát

Ingredientes

Preparación

Zanechte svůj komentář Zrušit odpověď