Name: Fazolový kastrol s tuňákem
Cuisine: tradiční
Ingredients: 500 gr. vařené fazole; 250 gr. nakrájený tuňák; 500 ml. zeleninový vývar; 1 bílá cibule; 2 zelené papriky; 1 tomate; 2 stroužky česneku; 2 lžíce sladké papriky; pár pramenů šafránu; olej; sal; pepř

Fazole jsou výživné a uspokojivé. Neměli bychom spojovat kalorie obsažené v luštěninovém guláši vařeném s párky a slaninou s jídlem z fazolí, čočky nebo cizrny připravené se zeleninou a bez tuku. Tato fazolová kastrolka s tuňákem je zcela výživné a velmi originální jídlo.

Fazolový kastrol s tuňákem

Vytisknout recept

Tento kastrol s tuňákem je vše, co potřebujete k obnovení energie v chladných dnech

Angela

Kuchyně: tradiční
Typ receptu: předkrmy

Celkový čas:

Ingredientes

500 gr. vařené fazole
250 gr. nakrájený tuňák
500 ml. zeleninový vývar
1 bílá cibule
2 zelené papriky
1 tomate
2 stroužky česneku
2 lžíce sladké papriky
pár pramenů šafránu
olej
sal
pepř

Preparación

Začneme tím, že na oleji velmi dobře orestujeme cibuli, česnek a papriku nakrájenou nadrobno s trochou soli a pepře
Když jsou měkké, přidejte drcená rajčata, papriku a šafránové nitě
Vařte asi deset minut a přidejte fazole
Necháme provařit dalších deset minut spolu s vývarem.
Poté přidejte tuňáka, ochuťte solí a nechte zvolna vařit asi pět minut, dokud tuňák nezměkne.

Obrázek: Elrestaurantepilar

Recetín

Fazolový kastrol s tuňákem

Fazolový kastrol s tuňákem

Ingredientes

Preparación

Zanechte svůj komentář Zrušit odpověď