Špenátové hamburgery

Vegetariánské recepty4 lidé
1 hvězda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (17 hlasů)
Loading ...

Por Angela

Tento hamburger vegetarián že dnes jíme, je bohaté na bílkoviny, s nízkým obsahem sacharidů a především velmi zdravé a přirozené.

Špenátové hamburgery

Vytisknout recept

Tento vegetariánský hamburger, který dnes budeme jíst, je bohatý na bílkoviny, nízký obsah sacharidů a především velmi zdravý a přirozený. Příprava Vložte a

Špenátové hamburgery
  • Angela
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: vegetariánské recepty
  • Porce: 4
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 pytel čerstvého špenátu
  • 3 vejce
  • Polovina nakrájené cibule
  • Půl šálku strouhaného sýra
  • Půl šálku strouhanky
  • 1 lžičková sůl
  • Trochu česneku v prášku

Preparación

  1. Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na pánvi s trochou olivového oleje. Až to budete mít hotové, nechte olej vypustit a dejte do nádoby.

  2. Do stejné nádoby přidejte nakrájený špenát, rozšlehaná vejce, strouhaný sýr, strouhanku, trochu soli a česnekový prášek. Vše promíchejte, dokud nevznikne homogenní hmota.

  3. Vytvarujte burgery a opékejte je na pánvi s trochou olivového oleje na středním/vysokém ohni. Asi po 6 minutách uvidíte, že jsou hotové a zlaté.


Objevte další recepty: Vegetariánské recepty, Recepty Zelenina

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Montserrat řekl
    před 6 let

    Dobré odpoledne, byl by tento špenátový recept stejně výživný, kdyby byl zmrazený? dík

    Odpovědět Montserrat
    1.    ascen jimenez řekl
      před 6 let

      Ahoj Montserrat,
      Prakticky ano. Dobré na tomto receptu je, že své hamburgery budete mít připravené kdykoli.
      Objetí!

      Odpověď Ascenovi Jimenezovi
  2.   Dignorah nevýrazná řekl
    před 4 let

    Pokusím se je vyrobit! Mám vyzkoušené ze supermarketu a jsou suché a slané. Jak se mi hodily????

    Odpovědět Dignorah sosa
  3.   Manoli řekl
    před 4 let

    Přišly chutné? Okázalý!

    Odpověď Manoli