Kuřecí nugetky světla, jdou do trouby

Maso
1 hvězda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (19 hlasů)
Loading ...

Por Angela

Kuřecí nugety jsou vařené smažené as chlebem a vaječným těstíčkem, což z nich dělá hyperkalorické. V tomto receptu jsou nugety pečené, bez oleje, což výrazně snižuje počet tuků. Můžete je doprovázet lehkou omáčkou, jako je jogurtová omáčka.

Pečené světlé kuřecí nugety

Vytisknout recept

Máte chuť na nějaké nugety, ale netloustnete? Vyzkoušejte tuto lehce zapečenou verzi

Pečené světlé kuřecí nugety
  • Angela
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: maso
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 2 celá kuřecí prsa (bez kůže a bez kostí)
  • 16 lžící kukuřičných vloček (kukuřičné vločky) nebo rýže
  • 250 ml. mléko (pokud možno odstředěné)
  • šťáva z 1 citronu
  • cibulový prášek
  • pepř a sůl

Preparación

  1. Smíchejte mléko s citronovou šťávou, solí a kořením.

  2. Prsa nakrájíme na tlusté obdélníky a dáme je marinovat do mísy s mléčnou směsí. Kuře necháme zakryté asi dvě hodiny odležet v lednici.

  3. Kukuřičné lupínky rozdrťte lžící, dokud nebudou hrubě nasekané jako hrubá strouhanka.

  4. Kuřecí kousky potřete kukuřičnými lupínky a položte je na plech vyložený pečicím papírem. Nugety pečte v předehřáté troubě na 180 stupňů asi 15-20 minut, dokud nebudou rovnoměrně zlaté a křupavé.

Další možností: Bude pečivo stejně dobré štikozubce nugetky?

Obrázek: ricekrispies


Objevte další recepty: Nabídky pro děti, Kuřecí recepty

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Zástupný obrázek pro Oscar Llorente řekl
    před 12 let

    Velmi dobře vypadající, pro ty z nás, kteří jsou nadšenci hlídače hmotnosti 6 pb na osobu! (125 g prsu) nebo 8 pp počítání prsu do sytosti

    Odpověď Oscarovi Llorentemu