Triky na vaření: Jak vařit ryby co nejzdravěji

Jako bychom se naučili nějaký trik, jak se naučit vařte maso zdravě a lehce, uděláme totéž s rybami.

Samo o sobě ryba Je to mnohem měkčí a lehčí jídlo, ale pomocí určitých velmi jednoduchých triků dosáhneme toho, že výsledek při vaření bude zdravější, ale zůstane stejně chutné a chutné.

  1. Grilovaný:
    • Nahraďte olej, aby ryby byly citronovou šťávou nebo zeleninovým vývarem.
    • Rybu začněte vařit, když je pánev nebo pánev velmi horká, a vařte vždy nejprve na kůži.
    • Na kůži vytvořte křížek, aby nezískal příliš měkkou strukturu.
  2. Pečený:
    • Připravte si to jako papilotu na zeleninovém lůžku zabalené v mastném papíru. Bude to chutné a velmi lehké.
    • Pokud připravujete omáčku nebo olejový podklad, připravte rybu, nahraďte ji citronovou šťávou, jako když to děláte na grilu.

Nyní si můžete připravit zdravé a lehké večeře a jídla.


Objevte další recepty: Tipy na vaření

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.