S příchodem léta a prázdnin malých v domě, musíme se snažit zaměstnávat naše děti celý den, ale teď, když už nejí ve škole, nám nezbývá než začněte si lámat hlavy a starat se o to, co jim můžeme připravit k jídlu. Dnes máme velmi speciální příspěvek, který vás jistě dostane z problémů, a proto jsme připravili kompilace nejlepších letních receptů pro děti, kde jsme vybrali saláty, studené polévky a špízy aby vám to bylo jednodušší.
Brzy uděláme další s studené předkrmy, smoothies a letní dezerty.
Chladné letní polévky a krémy
V zimě jsou našimi oblíbenými, ale proč ne v létě? Můžeme využít mnoho druhů zeleniny a ovoce k přípravě lahodných polévek a studených krémů, jako jsou gazpachos, salmorejo a dalších druhů krémů, které si děti jistě zamilují. Tady jsou naše oblíbené:
- Jahodová polévka
- Jahodový Salmorejo
- 5 studených polévek na léto
- Řepa a meloun salmorejo
- Chřest salmorejo
- Meloun a bazalka salmorejo
- Salmorejo s jablkem
- Studená rajčatová polévka
- Avokádo Salmorejo
- Bílý česnek
- Extremadura gazpacho
- Paraguayské gazpacho a koření
- Gazpacho na celý život
- Jahodové gazpacho
Pro gazpacho nezapomeňte použít trochu octa, a pokud je to pro děti, vyvarujte se česneku, protože ho příliš nelíbí. Můžete si vybrat, jak jsme vám ukázali u ovocných gazpachos, které jsou chutné jako Jahodové gazpacho.
Představte si to jako další způsob, jak si děti v sezóně zvyknou jíst ovoce a zeleninu.
Letní saláty
- Kuřecí, mango a parmazánový salát
- 5 avokádových salátů
- Salát z třešní Feta
- Pomerančový salát s jogurtem
- Salát z divoké rýže
- Vařený vaječný salát
- Vaječné houby se salátem
- Vařená vejce ve tvaru květiny
Letní saláty jsou pro tyto horké dny velmi užitečné. Můžeme je připravit jako nejtradičnější z salátu, rajčat, tuňáka, chřestu atd. Nebo se rozhodnout pro ovocné nebo těstovinové saláty, které jsou pro děti velmi výživné a úplné.
Letní špízy
- Lososové a ananasové špízy
- Kuřecí stonožky
- Grilované houbové špízy
- Snadné ovocné špízy
- Těstoviny špejle
- Zeleninový špíz a bramborová omeleta
the brochety Jsou nepochybně velmi dobrou volbou, jak si připravit zdravé jídlo na grilu a užít si veškerou letní chuť. Pro všechny fanoušky grilování je zásadní, aby jim tato schůzka nevynechala. Jsou výborné!
Mějte na paměti, že nejdůležitější je zapojit děti do kuchyně, aby je bavilo připravovat si vlastní recepty, a tak jíst to, co připravili, s mnohem větším nadšením. V následujících dnech budeme pokračovat s užitečnějšími letními recepty, které si můžete připravit s těmi nejmenšími v domě.
¡Doufáme, že se vám tento nápad líbí!