(24 hlasů)
Loading ...
I když už jsme na konci léta, teplo stále tlačí, takže nic jako ananasový a ostružinový koktejl zůstaňte hydratovaní a bojovat s vysokými teplotami.
Ale nejlepší ze všeho je zdravý, čerstvý nápoj a nejlepší odměna za odpolední výlet sbíráním ostružin. Nejmenší se skvěle bavili. Jelikož vždy jedli více, než kolik nechali v koši, ale to nevadí, je fantastické vidět je užít si tyto malé okamžiky.
Příprava tohoto ananasového a ostružinového smoothie je velmi jednoduchá, stačí ovoce očistit a vše vložit do mixéru. Nemusí to být stojanový mixér v americkém stylu. S naším mixérem Můžeme také připravit lahodné smoothies po celý život.
Ananasový a ostružinový koktejl
Lahodný nápoj na bázi přírodního ovoce.
- Mayra Fernandez Joglar
- Typ receptu: nápoje
- Kalorie: 190
- Porce: 2
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- 1 střední banán
- 135 g ananasu
- 150 g ostružin
- 125 g přírodního jogurtu
- 15 g agávového sirupu
- Voda
- Listy máty na ozdobu
Preparación
Dáme do sklenice smoothie nebo do jakékoli vysoké nádoby Plátano holý.
Čistíme a krájíme ananas v kostky. Přidáme to do sklenice.
My umyjeme a vypustíme ostružiny předtím, než je začleníte spolu s banánem a ananasem.
Nalijeme také přírodní jogurt. Můžeme také použít Řecký jogurt.
A osladíme to agávový sirup nebo med.
Začlenili jsme 6 kostky ledu dát ti chladnou ránu Pokud používáte zakoupené kostky ledu, je lepší je před nasekáním trochu namočit vodou. Pokud se jedná o domácí kostky ledu, není to nutné, protože jsou měkčí než ty komerční.
Skartujeme vše pomocí mixéru a přidejte vodu, dokud nezískáme texturu, která se nám líbí nejvíce.
My myjeme listy máty na ozdobu a podáváme v brýlích.
Bankovky
Pokud vaše děti neradi shánějí malinká semínka ostružin, můžete je nejprve rozmačkat s trochou vody a propasírovat jemným sítkem.[br]Ostružinové pyré přidejte ke zbytku ingrediencí a rozmačkejte.