Papriky plněné divokou rýží a pečenou kukuřicí. Předkrm nebo hlavní jídlo?

Předkrmy
1 hvězda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (44 hlasů)
Loading ...

Por Angela

Pokračujeme v jednoduchých a zdravých receptech, které jsou pro nás stejné večírek než jej zařadit mezi naše nejběžnější recepty. Jednoduché, jiné a zdravé tyto plněné papriky s krůtou (která má velmi málo tuku) a divokou rýží. Jsou vyráběny v troubě, což snižuje kalorický příjem. Pokud doprovázíte dobrý salát, připravujeme velmi kompletní jídlo a zdravé s téměř žádným tukem a vitamíny v jedné zkumavce. Můžete změnit krůtí maso na kuřecí, hovězí nebo cokoli chcete.

Pečená kukuřice a divoká rýže plněné papriky

Vytisknout recept

Tyto papriky plněné pečenou kukuřicí a divokou rýží jsou neuvěřitelně dobré. Musíte je vyzkoušet, protože si je zamilujete

Pečená kukuřice a divoká rýže plněné papriky
  • Angela
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: předkrmy
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 4 barevné papriky
  • 1 malá plechovka sladké kukuřice (vyčerpaná)
  • 400 g divoké rýže
  • 400 g mletého krůtího masa
  • 1 Cebolla
  • 2 zralá rajčata
  • 3 česnek,
  • Olivový olej
  • Strouhaný sýr
  • Sůl

Preparación

  1. Nakrájejte cibuli a 3 stroužky česneku a vše orestujte na pánvi s kapkou oleje.

  2. Vařte cibuli, dokud není průhledná, a poté přidejte mleté ​​maso; když trochu zhnědne, přidáme nastrouhané rajče a okapanou kukuřici. Když je dobře osmažená, přidejte rýži, párkrát promíchejte (2-3 minuty) a odstavte.

  3. Ocasní část paprik rozřízněte do kruhu, odstraňte všechna semínka a zvenku je potřete trochou oleje; naplníme je fraškou rýže s masem.

  4. Papriky pečte 50–60 minut (pokud příliš zhnědnou, přikryjte je alobalem).

  5. Když zbývá 10 minut, posypeme strouhaným sýrem na grilování.

  6. Podáváme s pěkným salátem.

Obrázek: dietní recepty na hubnutí


Objevte další recepty: Předkrmy, Svátky a zvláštní dny, Pečené recepty, Rýžové recepty, Vánoční recepty, Originální recepty, Recepty Zelenina

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   ubrousek řekl
    před 10 let

    Jak dobře vypadající !!! Zapisuji je, abych je připravil. Pozdravy!!

    Odpovězte na ubrousek