Jogurtová snídaně s červenými plody

Dnes jdeme s něčím velmi jednoduchým, ale mimořádně praktickým. Víš, že snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne? Musíme tedy udělat kompletní snídani, kde zahrneme ovoce, mléčné výrobky, bílkoviny a sacharidy. Ale mnohokrát nemáme čas přestat si dělat super snídani a nakonec něco rychle pojedeme, nebo dokonce dáme kávu a utekneme do práce.

Dnes vám chci dát představu: zdravá a kompletní snídaně, kterou dokážeme připravit za 5 minut a dát si ji za 10 minut, nebo si ji dokonce vzít s sebou, a pokud nemáme čas, vzít si ji cestou do práce . Vana z jogurtu s müsli, borůvkami, ostružinami a medem. Skutečně lahodná kombinace chutí a textur. 

Dnešní samozřejmě nebude nejpropracovanějším receptem týdne, ale určitě bude jedním z nejpraktičtějších. Co máte na snídani?

Jogurtová snídaně s červenými plody

Vytisknout recept

Rychlý a zdravý nápad na snídani: vanička jogurtu s müsli, červenými plody a medem. Kombinace chutí a textur

• Irene Arcasová

• Typ receptu: snídaně
• Kalorie: 275
• Porce: 2

• Čas na přípravu: 5M
• Čas na vaření: 5M
• Celkový čas: 10M

Ingredientes

• 1 přírodní neslazený jogurt (125 g)
• hrst borůvek
• hrst ostružin
• 4 lžíce müsli
• 2 cucharadas med

Preparación

1. Připravíme 2 skleněné nádoby nebo sklenice. Do každé z nádob dáme polovinu ingrediencí.

2. Začneme tím, že na základ položíme jogurt, nahoře müsli, pak červené plody a do každého z nich dojdeme dobrou lžící medu.

Bankovky

Pokud ji dáme do skleněné nádoby s víkem, můžeme ji přepravit a vzít na silnici nebo do kanceláře.