Pomeranč, banán a ananas jsou ingredience, které jsme si vybrali k přípravě lichotník nebo ovocný koktejl, ve kterém mléko není hlavní složkou. Pokud chceme, můžeme dát trochu nebo jogurt.
Preparación
Do mixéru dáme džusy, špetku nastrouhaného čerstvého zázvoru, nasekaný banán a jogurt. Šleháme, dokud si nedáme hladký a krémový nápoj.
Zázvorový ovocný koktejl
Toto Ginger Fruit Smoothie je osvěžující způsob, jak pít ovoce v horkých dnech, a navíc se velmi snadno připravuje.