Müsli sušenky, zdravé a energetické

Müsli je příprava na snídani na bázi obilovin, semen, ořechů a sušeného ovoce ze Švýcarska, ale již se rozšířila do celého světa. Z obilovin vyniká oves, kukuřičné vločky nebo nafouknutá rýže. Jako ovoce najdeme jablko, banán, rozinky, fík a kokos. Lískové ořechy nebo mandle jsou některé z ořechů obsažených v müsli a mezi semeny patří slunečnicová, lněná nebo sezamová semínka.

Byl to švýcarský lékař, který rozšířil recept na müsli jako zdravé, výživné, energické a uspokojivé jídlo. Stručně řečeno, mix jídla docela doplňte vitamíny a minerály, bílkoviny a sacharidy.

Müsli cookies

Vytisknout recept

Začněte den s energií s těmito müsli sušenkami. Mají vše pro nabrání síly, takže jsou ideální k snídani

• Angela

• Kuchyně: tradiční
• Typ receptu: snídaně a občerstvení

• Celkový čas:

Ingredientes

• 350 gr. müsli
• 75 gr. Z mouky
• 200 gr. másla
• 100 gr. cukru
• 100 gr. medu
• 1 velké vejce
• špetka soli

Preparación

1. Máslo vyšleháme s cukrem do pěny a přidáme zbytek ingrediencí, dokud nevznikne homogenní směs.

2. Těstoviny dáme na hodinu do lednice.

3. Těsto rozválejte válečkem

4. Aby se nám nelepilo, dáme těsto mezi dva listy pečícího papíru a válečkem projedeme

5. Vytažené vykrajujeme vykrajovátkem na cukroví

6. Sušenky pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů 20 minut.

7. Jakmile jsou venku, necháme je oschnout a vychladnout na mřížce.

Via: Wikipedia

Obrázek: Sanlaureda