(40 hlasů)
Loading ...
Nejlepší na vaření jsou nekonečné recepty, které můžeme připravit ze stejné přísady. Dnes nějaké přineseme ke stolu zelené fazolky restovanou s trochou česneku, pepře a lískových ořechů. Pikantní milovníci si mohou dopřát a také přidat kousek chilli.
Začneme s již uvařenými zelenými fazolemi, protože už vám ukážeme, jak na to rychle je uvařte. Nechávám vám odkaz, abyste si jej mohli prohlédnout: zelené fazole v tlakovém hrnci. V takovém případě však nedávejte olej do hrnce. Nechte to na později, abychom do jídla nepřidávali kalorie.
Restované zelené fazolky, s pepřem a lískovými ořechy
Originální talíř zelených fazolí s červenou paprikou a sušeným ovocem.
- ascen jimenez
- Kuchyně: tradiční
- Typ receptu: zelenina
- Kalorie: 220
- Porce: 3
- Čas na vaření:
- Celkový čas:
Ingredientes
- Hřebíček česneku 1
- 1/3 chilli (nebo více...)
- 1/4 červené papriky
- 10 g extra panenského olivového oleje
- 150 g zelených fazolí již uvařených
- Lískové ořechy
Preparación
Z česneku odstraníme střední část. Zahodíme to.
Do malty dáme olej a česnek. Všechno dobře nasekáme. Pokud chceme, aby byl náš pokrm pikantní, využijeme tohoto kroku také k nasekání chilli (pokud ne, dáme ho celé, jak je vidět na fotografiích).
Nakrájejte červenou papriku na kostky.
Do velké pánve dáme česnek smíchaný s olejem a chilli. Dali jsme na střední teplotu.
Jakmile je horký, přidejte pepř a přibližně po pěti minutách zelené fazolky.
Zatímco je několik minut restujeme, lískové ořechy nasekáme.
Také jsme vložili lískové ořechy do pánve.
Po dvou nebo třech minutách budou naše zelené fazolky připraveny k podávání.
Více informací - Zelené fazole v tlakovém hrnci