escalivada

escalivada

Escalivada eller escalibada er en traditionel ret, der er typisk for Catalonien, selvom den også tilberedes i andre regioner i Spanien ...

Fennikel med smør

Har du prøvet fennikel med smør? Det er en ideel pynt til enhver skål og præsenteres med revet parmesanost på overfladen. Store!

Baba ghanoush eller moutabal

Prøv det, fordi det er lækkert. På skåle, i pitabrød med grissini ... Og det er lavt i kalorier, fordi bunden af ​​denne pasta er ristet aubergine.

Gulerod hummus

En meget original og lækker hummus. Vi gør det med kikærter (hvordan kunne det være ellers) og med ristede gulerødder. Og tahini og citron ... du skal prøve det!

Pasta med ærter til børn

En attraktiv måde at bringe ærter på bordet: med pasta! Vi lægger også ost, mandler og mynte. Du vil se, hvor godt det er.

Romanesco broccoli pesto

En anden pesto, med en mild smag og lavet med broccoli, valnødder og pinjekerner. Perfekt til berigelse af pasta, ris, kød og fiskeretter.

Champignon carpaccio med valnødpesto

Denne champignoncarpaccio med valnødpesto er nem at tilberede, den er lækker og har også en elegant præsentation, som du kan overraske dine gæster med.

Tørrede abrikoser og mandelkugler

Med disse bolde tørrede abrikoser og mandler får du en sund snack til hele familien. Velegnet til veganere, allergiske over for lactose, æg og gluten.

Chia kirsebær budding

Denne chia cherry budding er en lækker morgenmad, der hjælper dig med at holde kolesterol i skak og spise en sund og sund kost.

Tomater fyldt med ris

Lækre fyldte tomater lavet med ris, aromatiske urter, kartofler, løg ... så rige, at de kan spises både varme og kolde.

Salat med parmesan tartlets

Træt af at tilberede de samme salater hele tiden? I dag har vi forberedt en meget sjov og anderledes mulighed for at overraske...

Vandmelon og basilikum salmorejo

Vi havde ligesom recetintil vandmelon gazpacho, men ikke salmorejo. Det handler ikke om, at vi skal opgive det traditionelle, men at...

Berenpizza, en anden pizza

Hvis du leder efter en anderledes måde at spise pizza på, kan du ikke gå glip af denne opskrift. Enkel, sund og en anderledes måde at...

Grøn Asparges Frittata

Asparges er en af ​​mine yndlingsgrøntsager, så i dag skal vi lave en lækker opskrift med vilde asparges...

Pasta med mandelpesto

På hvilke måder har du tilberedt pestoen? Pasta passer godt til enhver type sauce, men denne har vi tilberedt...

Til den rige Ratatouille!

Det er en ret, der hører til det franske køkken. Det er sundt, rigt og omgivet af grøntsager, så...

Bagt broccoli bid

Små bidder, der smelter i munden med kun en bid, så er disse broccoli-bidder, der...

Broccoli parmesan

Hvilke opskrifter kan du finde på med broccoli? Du kan gøre det dampet, med béchamel, til enhver ret... Men... Hvad gør du...

Fig, gedost og valnødssalat

Og vi fortsætter med flere sunde opskrifter til disse dage med kulde og overskud. Udnytter det faktum, at vi stadig er i sæsonen af...

Roesuppe

varmt varmt Sådan er denne lækre rødbedesuppe til at slikke fingrene. Den er perfekt til middag, der ledsager hende...

Courgetteomelet

I aften skal vi nyde en omelet med meget færre kalorier, og hvor hovedpersonen er zucchini. Tricket…

Bagte auberginepinde

For alle dem, der leder efter forskellige opskrifter, vegetariske og frem for alt sunde, har vi i dag en meget enkel opskrift, nogle...

Græskar Risotto

For at udnytte det faktum, at det er græskarsæson, skal vi i dag spise en lækker opskrift, enkel at lave og perfekt til alle...

Nem crostini på 15 minutter

Har du nogensinde prøvet crostinis? I dag bringer jeg dig en meget enkel opskrift, hvor du kan forberede crostinier på 15 minutter...

Græskar hamburgere

Det er græskarsæson! Og snart går vi amok og leder efter opskrifter til Halloween. I dag har vi en opskrift på...

Spinat burgere

Denne vegetariske burger, som vi skal spise i dag, er rig på protein, lav på kulhydrater og frem for alt meget meget sund...

Græskar parmesan lasagne

Hvem sagde, at det var kompliceret at tilberede en lasagne? Med denne græskar- og parmesanlasagne til vegetarer vil du helt sikkert...

Ostfyldt courgette

Hvilke opskrifter kan du finde på at lave med zucchini? I dag har vi en vegetarisk zucchini-opskrift, der går i ovnen og...

Avocado og mangosalat

Det er en meget frisk og lækker salat til sommer, især til vegetarer. Vil du vide, hvordan det gøres?...

Avocadosalat med citrus

Denne citrussalat er den mest forfriskende til sommerdage. Du kan tilberede den med citrus, der...

Courgetter

Salte fritter? Ja, og udover grøntsager er dette de zucchini-fritter, som vi har forberedt til at spise i dag, en...

Grillet aubergine med guacamole

Avocado og auberginer, en perfekt kombination. En super enkel forret at tilberede, og perfekt som en vegetarisk forret. Du kan godt tage det koldt...

Spinatkugler

Grøntsager skal altid være til stede i børns kost, og derfor har vi i dag lavet en ret...

Osteboller med ris

Du tilbereder selvfølgelig altid kroketterne på samme måde, ja, i dag skal vi lave nogle specielle kroketter, for at...

Eton Mess of Berries

Eton-rodet (om dets oprindelse) er en engelsk dessert, der består af fløde, jordbær og stykker sprød marengs….

Ginger frugt smoothie

Appelsin, banan og ananas er de ingredienser, vi har valgt til at tilberede denne smoothie eller frugtshake i...

Karameliseret løgomelet

Forleden dag gik jeg for at lave opskriften på kartoffelomelet med karamelliseret løg, og jeg fandt mig selv uden...

Frisk falafel

Disse orientalske "kroketter" tilberedes normalt med kikærter eller tørrede bønner. Vi har nogle friske grønne bønner, i fuld...

Solsikkefrøbrød

Vi har allerede lavet nogle sprøde brødstænger med solsikkekerner. Piberne tilføjer ikke kun tekstur til brødet, de fodrer os også...

Curried linser med auberginer

Karry, det orientalske krydderi med en meget karakteristisk smag, vil tjene til at smage en tør skål med linser med grøntsager...

Ægfri vegetabilsk kage

Ægget er ikke nødvendigt for at forberede en rig grøntsagsbagt kage. Vi vil udnytte denne "mangel" af ægget i...

Ost slagne svampe

En nem, original, farverig og behagelig forret at spise? Her er disse stegte svampe toppet med en rig creme af...

Ostfyldte courgetteruller

Lad os gå med en original og sund forret til weekenden. Med meget middelhavsingredienser er disse fyldte zucchini…

Presset sandwichkage

Den eneste "dårlige" ting ved denne opskrift med skiveskåret brød er, at du skal vente to dage på at synke den...

Bulgarsk kartoffelsalat

Selvom det er bulgarsk, indeholder denne kogte kartoffelsalat ikke ingredienser, der er fremmede for vores køkken, meget mindre usædvanlige...

Soja "kød" cannelloni

Vi vil forberede nogle traditionelle cannelloni ved hjælp af den såkaldte teksturerede soja. Dette produkt, der er velegnet til vegetarer/veganere, får en konsistens, når det er hydreret...

Saint-Germain ærtekrem

Franskmændene kalder denne hot cream potage Saint-Germain. På overfladen kunne det være en klassisk ærtecreme, men den har meget...

Tomat- og majscreme

Denne opskrift kan servere os både til en let middag eller som forret. At være let at fordøje og...

Makaroni med ratatouille

Kan du lide pasta, men vil du gerne undgå overskydende kalorier i retten? Denne pasta med en rig sauce...

Mini torsk burgere

At spise mad præsenteret i form af en hamburger giver os et plus af sikkerhed for, at børn vil forlade...

Julienne grøntsagssuppe

Denne suppe er opkaldt efter den tynde udskæring af grøntsagerne, det vil sige julienne. Lavet med en base...

Riswok med grøntsager

Wok-tilberedningsteknikken kræver lidt fedt og præcis tilberedningstid. Så det er en måde...

Kulmule fyldt med laks

Der er lige så mange fyldte kulmuleopskrifter, som der er fyld, vi kan lave. Vi har valgt en, der er meget nem at lave...

Gratin kyllingebryst

Med kyllingebryst har vi mange kvæg, når børn spiser kød. De er rene, møre...

Grøn salmorejo med avocado

Du vil have prøvet de klassiske røde salmorejos. I en anden farve, grøn, prøvede vi en agurkbaseret salmorejo,...

Puchero pringá

I montaditos, i kroketter, i pasties, selv i cannelloni... På alle disse måder kan vi nyde pringá. Du ved ikke…

Couscous med linser

Måske er denne opskrift med couscous en god mulighed, mere original end en skeskål, til at give linser og...

Russisk rissalat

Vi vil erstatte dronningen af ​​knolde, kartoflen, med ris for at lave denne slags russisk salat. Resten…

Blodløg, også med tomat

De af os, der kan lide denne ret, kan kalde os vampyrer, men vi er ligeglade. Blodet, som regel kylling, stuvet...

Suppe ris a la marinera

En god bouillon-risgryderet giver os mulighed for at lege med de skaldyr og fisk, som vi bedst kan lide. Vi kan vælge…

Kage af kulmule, kold

Hvis vi har rester af kogt eller grillet kulmule, eller vi bare ønsker at forny vores hvidfisk opskriftsbog, så...

Selleri og grønt æblecreme

Denne suppe har en meget speciel smag på grund af kombinationen af ​​æble og selleri, meget aromatisk. Rensende og let, denne...

Frøgrissini, hakker sundt

Kan du huske den grundlæggende opskrift på italienske GRÅ? Disse knasende brødpinde, vi elsker dengang ...

Aubergine burger

Denne burger har mange fordele. At være lavet af grøntsager er det en original og noget vildledende måde at sætte denne ingrediens på ...

Vegetabilsk burger med ris

Veggie burgere er ikke kun for vegetarer. For børn er de ideelle, da de maskerer grøntsager meget godt ...