Ris med forskellige kyllinger uden vegetabilske stykker

Ris med kylling er en af ​​klassikerne i vores daglige opskrifter. det er økonomisk, komplet i næringsstoffer som proteiner, kulhydrater og stoffer fra grøntsager, energisk og selvfølgelig lækker. Børn kan normalt lide det meget, med hver ens særlige smag. Mere eller mindre bouillon, med lår eller bryst, med mere eller mindre krydderier, med mere eller mindre grøntsager.

Pero der er børn, der De er mere end oprørske at spise og de afviser de grøntsager, som risen indeholder, fordi de ikke kan lide dens smag og / eller fordi de finder stykkerne tomat, peber, hvidløg eller løg. Vi har måske forsøgt at slå stegt, men de meget kloge bemærker stadig, at grøntsagerne stadig er der. Eliminerer vi dem og mister den nåde, de giver gryden og dens næringsstoffer? Er der en anden måde at forberede risen på, så den ser anderledes ud?

Du har ret, i denne opskrift inkluderer vi nogle grøntsager med mild smag men det tilføjer saftighed og substans til skålen, og vi har også fjernet andre vi har undladt at tilføje krydderier eller krydderier, der måske minder de små om "gul" kyllingris, såsom paprika, safran, laurbærblad, vin, hvidløg og farvestoffer.

Kyllinge-ris

Udskriv opskrift

Denne opskrift på ris med kylling er ikke den sædvanlige, og den er lækker, så sørg for at prøve den

• Ángela

• Køkken: traditionelle
• Opskriftstype: børnemenuer

• Samlet tid:

Ingredientes

• 2 kyllingebryster
• 250 gram ris
• 1 løg
• 1 purre
• 1 nabo
• peber
• kylling bouillon
• sal
• olie

Preparación

1. Vi begynder med at brune de krydrede kyllingebryst i olie i meget fine stykker.

2. Når de har frigivet deres saft og har taget farve, tager vi dem ud af gryden.

3. Så tilsætter vi det hakkede løg, den hakkede porre og lidt majroe i tern.

4. Vi sauterer det hele godt, indtil det er færdigt

5. Vi tager det op af gryden og sætter det gennem blenderen sammen med lidt hønsebouillon.

6. I gryden lægger vi kyllingen sammen med risene igen, vi sauterer det hele lidt sammen og vi tilsætter hønsebouillonen lidt efter lidt til risene er kogte.

7. Når du har stillet det til side, blandes risene med grøntsagsmosen og saltet justeres.

8. Vi kan servere denne ris med revet ost eller aioli.

Billede: SOS Rice