kylling i sauce

Der er intet som traditionelle gryderetter. Fordi de er sunde, på grund af de minder de bærer på, og fordi de er lækre. Sådan noget sker med denne gryderet kylling i sauce. 

Hvad det er at putte ingredienserne i gryden, kommer ikke til at tage os meget tid. Hemmeligheden ligger i madlavningen, ved lav varme og rører næsten ikke ved ingredienserne.

Vi serverer det med nogle pommes frites. Vi vil således opnå en fuld plade med grøntsager, protein og kulhydrater.

kylling i sauce

Udskriv opskrift

En traditionel gryderet fuld af smag og meget enkel.

• ascen jimenez

• Køkken: traditionelle
• Opskriftstype: kød
• Kalorier: 300
• Portioner: 8

• Forberedelsestid: 15M
• Madlavningstid: 3H
• Samlet tid: 3T 15M

Ingredientes

• 1 og en halv kylling
• 2 Tomate
• 1 løg
• 1 paprika
• merian
• Peber korn
• Sal
• Ekstra jomfru oliven olie

Og også:

• 3 store kartofler
• Rigelig olie til stegning

Preparación

1. Læg kyllingen i stykker i gryden.

2. Hak tomaten, peberfrugten og løget.

3. Vi putter også disse ingredienser i gryden. Tilsæt oregano, salt, et par korn sort peber og et skvæt olivenolie.

4. Kog først ved høj varme.

5. Efter cirka 10 minutter, lad det koge ved svag varme.

6. Når det er praktisk taget færdigt, steges nogle kartofler i rigeligt olie.

Mere information - Pommes frites lige højre, sprøde og ømme på samme tid