Kylling nuggets lys, de går i ovnen

Carnes
1 stjerne2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (19 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ángela

Kyllingeklubberne koges stegt og med brød og æg, hvilket gør dem hyperkaloriske. I denne opskrift bages nuggets, uden olie, reducerer antallet af fedtstoffer betydeligt. Du kan ledsage dem med en let sauce som f.eks yoghurt sauce.

Bagte lette kyllingenuggets

Udskriv opskrift

Har du lyst til nogle nuggets, men bliver ikke tyk? Prøv denne letbagte version

Bagte lette kyllingenuggets
  • Ángela
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: kød
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 2 hele kyllingebryster (uden skind og udbenet)
  • 16 spsk majsflager (majsflager) eller ris
  • 250 ml. mælk (skummet, hvis det er muligt)
  • saften af ​​1 citron
  • løgpulver
  • peber og salt

Preparación

  1. Bland mælken med citronsaft, salt og krydderier.

  2. Skær brystet i tykke rektangler og læg dem til marinering i en skål med mælkeblandingen. Lad kyllingen hvile tildækket i køleskabet i cirka to timer.

  3. Pund cornflakes med en ske, til de er groft hakket, som groft brødkrummer.

  4. Panér kyllingestykkerne med cornflakes og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag nuggetsene i en forvarmet ovn ved 180 grader i cirka 15-20 minutter, til de er jævnt gyldne og sprøde.

En anden mulighed: Vil bagværk være lige så godt kulmuleklumper?

billede: ricekrispies


Find andre opskrifter på: Menuer til børn, Kylling Opskrifter

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

En kommentar, lad din

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Billede af Oscar Llorente sagde han
    siden 12 år

    Meget flot, for de af os, der er vægtbevægere 6 pp pr. Person! (125 gr bryst) eller 8pp tæller brystet til mæthed

    Svar på Oscar Llorente