Køkken tricks: Sådan tilberedes du uden fedt

Vi er alle optaget af at bære, og som børn bærer, a sund og afbalanceret kostDerfor er det vigtigt at kende visse madlavningstricks, der hjælper os med at lave mad uden fedt, og at de retter, vi tilbereder, er meget sundere såvel som lækre.

Det handler ikke om at sætte børn på en diæt, det er noget personligt, og du bør konsultere din læge, hvis det er nødvendigt, men det gør deres diæt meget sundere såvel som for hele familien. Vær opmærksom på disse køkken tricks til at lave mad uden fedt og dine måltider bliver meget sundere:

  1. grøntsager:
  • Når du laver bouillon, skal du hugge grøntsagerne meget.
  • Vent, indtil vandet er varmt, og tilsæt grøntsagerne indeni.
  • Dress salater med citron.
  • Hvis du vil have sprødere grøntsager, skal du lægge dem i isvand, så snart de er kogt.
  • Kød og fisk:
    • Madlavning af kød og fisk på grillen. Når det er let markeret på ydersiden, skal du sænke varmen, så den gøres på indersiden.
    • Erstat citronolie til madlavning.
    • Salt skal altid tilsættes, når kødet er i gryden, og det er begyndt at koge.
    • Bagt fisk koges bedst på en seng med grøntsager.
  • Andet:
    • Køkkenpapir hjælper med at lave mad uden olie.
    • Bagte æbler og pærer med sukker er en ideel dessert.

    Alt til madlavning uden fedt!

    Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

    Vær den første til at kommentere

    Efterlad din kommentar

    Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

    *

    *

    1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
    2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
    3. Legitimering: Dit samtykke
    4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
    5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
    6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.