Trøfler med nødder og dadler

Disse nødder og dadletrøfler er et godt valg til en morgensnack eller snack, da de er lavet med naturlige ingredienser.

Så de er den perfekte sunde snack, hvis vi vil have en god diæt. I tillæg til hurtig og nem af at gøre.

Selvom valnødder indeholder mange kalorier, er de rige på omega 3 Meget nødvendigt for kroppen at fremstille sine egne antiinflammatoriske midler.

Datoerne er ansvarlige for levering af sød smag og også fiber. På samme måde bidrager kanel også med sit sandkorn, da det har fordøjelsesegenskaber, antibiotika og slimløsende.

På sin side er kakao rig på antioxidanter. Det har også evnen til at forbedre vores humør og fylde os med energi.

Disse søde nøddeagtige trøfler er en alternativ til kommercielle slik. Så hvis dine børn allerede er i en alder, hvor de spiser alt, vil de helt sikkert elske at hjælpe dig med at forberede dem og frem for alt spise dem.

Trøfler med nødder og dadler

Udskriv opskrift

Et sundt alternativ til snack på noget sødt.

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: picnic
• Kalorier: 75 pr. Enhed
• Portioner: 10

• Forberedelsestid: 15M
• Madlavningstid: 15M
• Samlet tid: 30M

Ingredientes

• 75 g valnødder
• 90 g dadler
• 1 tsk (kaffestørrelse) kakaopulver. Og lidt mere at belægge.
• 1 tsk (kaffe størrelse) vanilje pasta
• Kanelpulver
• 1 knivspids salt

Preparación

1. Vi starter opskriften skrælning af valnødder.

2. Når vi har den nødvendige mængde vi hugger dem med hakket i nogle sekunder, indtil de er meget fine.

3. Vi knogler og vi hugger også datoerne i hakket, indtil de bliver til små stykker.

4. I en skål vi blander Alle ingredienser.

5. Vi tager portioner på ca. 10-15 gram og vi danner kuglerne.

6. den vi batter med lidt kakaopulver, og vi serverer dem.

noter

De kan opbevares i køleskab eller fryser.

Flere oplysninger - Frugtsushi