Tropisk salat, frugt og grøntsager sammen

Den tropiske salat er, ud over at være rig på grund af sin kontrast mellem salt og bittersød smag, en god måde for børn at spise frugt og grøntsager sammen på den samme tallerken, hvoraf du skal spise cirka fem stykker om dagen.

På disse datoer er en forfriskende salat en god mulighed for at forberede en komplet menu. Du ved allerede, at vi i salater altid har mere frihed til at tilføje ingredienser. Hvis vi vil have en lettere salat, tilføjer vi mere frugt og grøntsager. Hvis vi ønsker, at den skal være kompleks og have en unik skål, kan vi tilføje nogle fisk (tun eller laks), fisk og skaldyr (rejer eller krabber), pasta eller ris, kød eller pålæg (kylling eller svinekød).

Generelt laves en tropisk salat med en base af salat. Blandt frugterne kan vi tilføje avocado, banan eller lamineret kiwi og fersken, ananas eller papaya i terninger. Som grøntsager, paprika, gulerod, majs, løg, kål eller agurk kan gå godt. Vi anbefaler ikke tomaten, fordi du vander salaten meget, og dens smag ville tage meget tilstedeværelse i forhold til de andre ingredienser. En vinaigrette eller yoghurtsauce, der ikke ændrer frugternes smag meget, er ideel til dressing af salaten.

Billede: Tvcocina


Find andre opskrifter på: salater, Menuer til børn

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.